Палео-кетогенная диета (70%мяса, 30%жира животного)ВОЛЖАНИН писал(а):QR_BBPOST Есть мировой опыт, рекомендации ВОЗ, ну и пирамида питания или пищевая пирамида — основа здорового питания. Но тупо следовать всем этим рекомендациям не надо, а только взять их за основу. Почему? Мы разные, по полу, возрасту, месту проживания, национальности, отношения к религии и так далее, кроме этого у некоторых из нас , а таких большинство куча хронических заболеваний, а кроме этого всегда надо прислушиваться к своему организму, который обязательно даст ответ на любые погрешности в своём питании.Не собираюсь здесь давать какие то конкретные предложения, есть на этот счёт рекомендации Роспотребнадзора, а выводы пусть делает каждый:https://здоровое-питание.рф/consumers/k ... zdorovaya/
Кто-то спрашивал о проницаемости кишечника..
Доктор Чаба Тот (Венгрия) тот доктор, к которому нужно ехать вместо Чехии (клиника св Заславны, удаление простаты, Чехия это уже когда самый самый край)..