Я с тобой полностью согласен только скажи мне сколько качков тренируются под присмотром тренеров?Sparks писал(а):
Жим лежа не особо опасен для спины, так как выполняется не в статическом положении. Даже присед и становая опасны только тогда, когда 1) слишком большой вес 2) неправильная техника выполнения 3) отсутствие адекватной заминки после тренировки. Можете посмотреть ролики билдеров, которые тренируются с запредельными весами. У них после тренировки присутствует и специальный сеанс массажа. Тоесть все эти риски находятся под контролем. А если всё выполнять наобум, то спорт калечит...
Если у нас у все протрузии и грыжи это о чем то говорит
