Народ пробуйте

[сергій]

Народ кто имеет большую силу воли .Пробуйте перейти на такое харчування.Перечитавшы книги Шаталовои.Брега.Шиманського.Воны все о здоровом харчування.Я решил попробовать на соби.Я питался мало и придерживался промежутку примерно 4 часа миж едой.
Буквально на третий день такого харчування.Зразу ощутимо результат я стал меньше гнать видляты я мог пойти видляты раз в 5-6 часов.Пры потому что и воду пил и чаи. Но все время преследовала мысль или еще не хочу в туалет почти шо 10 хв.аж задолбало таке. Іи простата при масажі упругою бела без болей. Но на таком питании я долго не выдерживал максимум 7 дней. Я срывался так как все вокруг всьо едят хлеб мясо .А оно так тянет на такое когда сидишь сироидстви.И силы не имел вообще на 7 день такого питания еле ходил.
Это реально один метод что мне помогал .Более ничего мне не помогало ни иван чай ни красный корень ни таблетки.Але беда в том, что я зриваюся.можливо не имею силы воли. Я пробовал пару раз .И все срываюсь. Примерный рацион питания.

1 день на таком питании 12:00 салат из капусты моркови петрушки
15 00 4 яблока
20 00 вареная гречка лук

2 день Утром мед с чаем
11: 30 сливки
15 00 подсолнечник
20 00 сливки
21 30 яблоки

3 день
Утром мед с чаем
10: 30 виноград тыквенные семечки
13 00 2 банана
4 орихи
17 30 чай
18 30 арахис
22 00 4 яблока

4 день Утром мед с чаем
12 00 банан орехи
16 00 салат из капусты петрушки арахиса
19 40 виноград тыквенные семечки

5 день
Утром мед с чаем
13 00 арахис
19 30 гречневая каша
22 00 ложка меда

[1c-operator]

Сергей!
Верной дорогой идете но попробуйте исключить только красное мясо.
Можно есть птицу,рыбу,сыр,творог.

[1c-operator]

Длившееся почти 30 лет масштабное исследование,в котором участвовало 120 тысяч человек,показало,что потребление красного мяса существенно сокращает продолжительность жизни.
До сих пор из-за отсутствия качественных и масштабных статистических исследований в великом споре диетологов - вегетарианцев и мясоедов - слишком большую роль играла риторическая составляющая.
Большое исследование,проведенное группой физиологов из Гарвардской школы здравоохранения,работавшей под руководством доктора медицины Эн пана,показало,что опасения вегетарианцев абсолютно обоснованы: потребление красного мяса чётко коррелировано с более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний,некоторых видов рака и болезней обмена веществ.
Результаты исследований опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации.

[Apopys]

Сергій диета может и хорошая но вот ингридиеныамы нужно запастись.

[greg111]

Я пробовал вегетарианство, но не полное, исключил только мясо, рыбу яца молочные понемногу продолжал... самочуствие вначале стало получше, а через два месяца либидо упало до нуля, вообще девки перестали интересовать, стояк отсутствовал как таковой.

[сергій]

Народ.уже две недєли не *др - ь.И стояк о.Либидо о. Член даже не дьоргається.
Єсли *др - ь через дєнь то и нємножко стояк єсть и либидо.
Што за фигня? и ето в 24 года

[felix]

Народ.уже две недєли не *др - ь.И стояк о.Либидо о. Член даже не дьоргається.
Єсли *др - ь через дєнь то и нємножко стояк єсть и либидо.
Што за фигня? и ето в 24 года

Это *-зад! Потому что все эти голодания, сыроедения, веганство и прочая хрень - прямой путь к гормональным сбоям (как минимум).
Животные жиры и аминокислоты напрямую участвуют в выработке тестостерона. Если не употреблять их в пищу - соответственно падает тестостерон и могут подскочить женские половые гормоны. Отсюда нулевое либидо и нулевой стояк. Откуда им взяться, если тестостерон ниже плинтуса?
Так что завязывай с пожиранием всей этой травы (я бы с такой диетой двинул кони в первый же день) и начинай употреблять сбалансированную пищу! Сбалансирвоанную по белкам, жирам, углеводам и по их происхождению!

[Pachhh-Cha]

Я думаю,что проблема не в самом вегетарианстве,а в его несбалансированости. Сбалансировать вегетарианскую диету намного сложнее,чем обычную. Это целая наука,куча книг,статей,и т.п. Что б разобраться самостоятельно во всем этом и применить на себе нужны годы! И даже если подобрать ингридиенты по справочнику,под нужные количества витаминов,белков,жиров,углеводов и минералов,не факт что эти вещества будут усваиваться из такой диеты!

[don korvalole]

да ладно вам верить во всякую чушь про сыроедение и вегетарианство! люди не животные чтобы травой и фруктами питаться.

[Ganz]

Если ешь много мяса должен вкалывать физически и вступать контакт постоянно