упражнение велосипед

игорян · #1 Сообщение **игорян** » Ср июл 23, 2014 8:49 pm

Именно этим упражнением добился отличных результатов.Исчезли все дискомфортные ощущения, хожу в туалет по 5-6 раз.В общем правы многие кто пишет что нужно восстановить кровообращение в тазу, мне еще раньше один уролог говорил что нужно улучшать кровообращение лежа на спине( велосипед, ножницы и т.д) т.к. произходит отток крови от простаты.Стараюсь делать упражнения как можно чаще и как появляется возможность, даже на работе иногда хожу в сортир стелю на пол газету и делаю эти упражнения по несколько минут.
Теперь по поводу *др - ь и секса, одно понял если был перерыв хотя бы один день то эякуляция должна быть минимум два раза второй раз как говорится контрольный чтобы секрет из простаты вышел окончательно.
Пацаны особенно молодежь не гробьте свой организм всякой херней, есть болячки которые можете заработать, гораздо хуже простатита.Физкультура здоровый образ жизни и позитивный настрой сделают свое дело!!

v7777 · #2 Сообщение **v7777** » Чт июл 24, 2014 1:25 am

опиши плиз правильную технику упражнения

игорян · #3 Сообщение **игорян** » Чт июл 24, 2014 1:36 am

v7777
ляг на спину приподними ноги и двигай как буд то крутишь педали велосипеда)) только делай это интенсивно.

ezhik · #4 Сообщение **ezhik** » Чт авг 14, 2014 12:11 am

По поводу *др - ь ты зря. Всё индивидуально. Тут,наверное,надо по личным ощущениям смотреть помогает или вредит

k60 · #5 Сообщение **k60** » Чт окт 23, 2014 10:38 am

А что скажете по поводу настоящего велосипеда? Несколько лет увлекался велоспортом, но из-за больной спины забил на пару лет. Вот подумываю возобновить тренировки...

игорян · #6 Сообщение **игорян** » Чт окт 23, 2014 11:09 am

Велосипед вреден говорят, но я тебе скажу пошло оно все в одно место, как сам считаешь от чего тебе станет лучше так и поступай.

bic · #7 Сообщение **bic** » Чт окт 23, 2014 4:06 pm

Да ладно, вреден. Свежий воздух, дыхательная нагрузка, пропотеть хорошенько, чего же тут вредного?
Давление на простату? Сидушку удобную и мягкую купите.
К тому же это огромное удовольствие прокатиться с ветерком.
А вот на мотоцикле уже не то, замерзаю.

k60 · #8 Сообщение **k60** » Чт окт 23, 2014 4:40 pm

Вреден из-за передавливания уретры? А сильно это вредно? Блин, у меня шоссейник за 160 кусков стоит в уголке и манит, манит

Седло там явно не для удобства. Лана, что-нибудь придумаем

corwin · #9 Сообщение **corwin** » Чт окт 23, 2014 5:21 pm

Мягкость тут не при чём...Седлушку надо широкую,может на заказ сделать,тогда будет не вредно.

k60 · #10 Сообщение **k60** » Чт окт 23, 2014 8:08 pm

Так а в чем вред седла выражается?

corwin · #11 Сообщение **corwin** » Чт окт 23, 2014 8:11 pm

k60 писал(а):Так а в чем вред седла выражается?

Передний выступ седла давит как раз в наше проблемное место.Есть даже такой термин в медицине "синдром велосипедиста".

corwin · #12 Сообщение **corwin** » Чт окт 23, 2014 8:12 pm

Седло нужно широкое,чтобы нагрузку равномерно по попе распределяло и без переднего выступа.

corwin · #13 Сообщение **corwin** » Чт окт 23, 2014 8:13 pm

Или же обычное седло повернуть вниз,под углом,чтобы не сидеть на нём,а как бы опираться спиной.

corwin · #14 Сообщение **corwin** » Чт окт 23, 2014 8:20 pm

Всё-имхо,естественно.

k60 · #15 Сообщение **k60** » Пт окт 24, 2014 3:30 pm

Типа такого? http://www.wiggle.ru/sportourer-flx-man ... le/#images

sunlounger · #16 Сообщение **sunlounger** » Пт окт 24, 2014 6:20 pm

Велосипед полезен, если стараться как можно чаще ездить "стоя", т.е. не сидеть всё время на сидушке, а вообще лучше только стоя ездить - неудобно, но полезно.

CrazyPenis · #17 Сообщение **CrazyPenis** » Пт окт 24, 2014 6:32 pm

sunlounger писал(а):Велосипед полезен, если стараться как можно чаще ездить "стоя", т.е. не сидеть всё время на сидушке, а вообще лучше только стоя ездить - неудобно, но полезно.

У меня старый совковый велосипед есть, у него седлушка как диван и даже рессоры под ней.

corwin · #18 Сообщение **corwin** » Пт окт 24, 2014 6:53 pm

k60 писал(а):Типа такого? http://www.wiggle.ru/sportourer-flx-man ... le/#images

Нет.Там же передний выступ есть,а он нам не нужен.

corwin · #19 Сообщение **corwin** » Пт окт 24, 2014 6:53 pm

sunlounger писал(а):Велосипед полезен, если стараться как можно чаще ездить "стоя", т.е. не сидеть всё время на сидушке, а вообще лучше только стоя ездить - неудобно, но полезно.

Да.И я про это же.

Кир88 · #20 Сообщение **Кир88** » Пт июн 12, 2015 12:56 am

а у меня сидушка жесткая и маленькая и наоборот чувствую себя гораздо лучше после катания,стараюсь как можно больше по кочкам ездить чтоб простата массировалась ,хоть не разу не делел массаж но подозреваю что эфеект примерно один и тот же, ИМХО