Лечение гимнастикой

ZeebaEata · #1 Сообщение **ZeebaEata** » Ср авг 17, 2011 9:07 am

Уважаемые коллеги! Расскажу о методе, который принес поразительно эффективные результаты.
Уклад жизни у меня включает 4-5 часов пешего передвижения в день. Обычно я совмещаю это с прослушиванием аудиокниг. Примерно пол-года назад я решил совместить прогулки и с гимнастикой - на выдохе сжимаю мышцы сфинктера и мышцы, которые напрягаются при пресечении мочеиспускания, а на вдохе - расслабляю их. Гимнастика синхронизируется с походкой - через 2 шага, через 3, а иногда и каждый шаг - это само собой происходит. В начале, конечно, утомительно было, но через пару месяцев это действие, видимо, "отпечаталось" в подсознании, и зачастую я прохожу большое расстояние, не задумываясь о том, что массирую таз мышцами - как не задумываюсь о дыхании.
Результаты поразительные - пропали практически все симптомы (кроме разве что невозможности полного опорожнения мочевого пузыря из-за вдающейся в него простаты), в частности -удивительно! - исчезла гемоспермия, которая преследовала меня с юношества (сейчас 38лет).
Буду рад если это и вам поможет.

Woland · #2 Сообщение **Woland** » Ср авг 17, 2011 6:11 pm

ZeebaEata писал(а):Уважаемые коллеги! Расскажу о методе, который принес поразительно эффективные результаты.
Уклад жизни у меня включает 4-5 часов пешего передвижения в день. Обычно я совмещаю это с прослушиванием аудиокниг. Примерно пол-года назад я решил совместить прогулки и с гимнастикой - на выдохе сжимаю мышцы сфинктера и мышцы, которые напрягаются при пресечении мочеиспускания, а на вдохе - расслабляю их. Гимнастика синхронизируется с походкой - через 2 шага, через 3, а иногда и каждый шаг - это само собой происходит. В начале, конечно, утомительно было, но через пару месяцев это действие, видимо, "отпечаталось" в подсознании, и зачастую я прохожу большое расстояние, не задумываясь о том, что массирую таз мышцами - как не задумываюсь о дыхании.
Результаты поразительные - пропали практически все симптомы (кроме разве что невозможности полного опорожнения мочевого пузыря из-за вдающейся в него простаты), в частности -удивительно! - исчезла гемоспермия, которая преследовала меня с юношества (сейчас 38лет).
Буду рад если это и вам поможет.

Кем вы работаете? Почтальоном? Или по ночам не спите?

ZeebaEata · #3 Сообщение **ZeebaEata** » Ср авг 17, 2011 10:19 pm

Я хожу на работу

Woland · #4 Сообщение **Woland** » Чт авг 18, 2011 10:24 am

ZeebaEata писал(а):Я хожу на работу

Блин! Вот мне бы такую работу! А то сижу на *-зад за компом целый день, даже походить бывает не когда

doloyprostatit · #5 Сообщение **doloyprostatit** » Чт авг 25, 2011 1:49 pm

Проще бег трусцой, 20 минут в день - эффект будет тот же, даже лучше.

Woland · #6 Сообщение **Woland** » Чт авг 25, 2011 2:57 pm

doloyprostatit писал(а):Проще бег трусцой, 20 минут в день - эффект будет тот же, даже лучше.

Да я бегал прошлый год и в этом году весной но летом стало жарко и мне стало в лом. Сейчас воспалилось колено, подвернул случайно, вот заживёт и начну бегать, заодно и вес немного сброшу, а то уже 78 стало.

gmv · #7 Сообщение **gmv** » Вс авг 28, 2011 5:30 pm

doloyprostatit писал(а):Проще бег трусцой, 20 минут в день - эффект будет тот же, даже лучше.

Купил под это дело бег. дорожку, бегал по 1-2 км каждый вечер на протяжении года (это помимо футбола и тренажерки). Думал, что дело в застое, разгоняя кровь на регулярной основе, типа достигну твердой ремиссии, но видимо у моего ХП какие-то другие провоцирующие факторы. Ощутимого эффекта на течение заболевания не ощутил. За этот период было два обострения.

Иван ившин · #8 Сообщение **Иван ившин** » Вс авг 28, 2011 11:04 pm

а у меня элепсоид. когда побегаю у меня боли начинаются. мне даже легче когда у меня вобще нагрузок нет

Ramallah · #9 Сообщение **Ramallah** » Сб сен 03, 2011 11:37 am

Браво! Заметьте у человека простата настолько изменена, что вдаётся в мочевой пузырь, кровь в сперме, видимо, была куча симптомов. а он не падает духом, ещё и работает при всём при этом.
Я бы от таких тем от одного только страха помер бы.

Dog2000 · #10 Сообщение **Dog2000** » Ср фев 15, 2012 6:08 pm

ZeebaEata писал(а):Уважаемые коллеги! Расскажу о методе, который принес поразительно эффективные результаты.

Спасибо, ценно попробую.
Я начал делать упражнения Кейгеля дней 10 назад. Слегка начало помогать.

Gentleman · #11 Сообщение **Gentleman** » Вт фев 21, 2012 7:49 am

Это верное направление в лечении ХП + добавьте визуализацию течения излечивающей энергии. Можно и сидя делать (нужно) и в машине и везде!

Dog2000 · #12 Сообщение **Dog2000** » Вт фев 21, 2012 10:05 am

Gentleman писал(а):Это верное направление в лечении ХП + добавьте визуализацию течения излечивающей энергии. Можно и сидя делать (нужно) и в машине и везде!

Можно поподробнее про визуализацию? Как это делается?

Gentleman · #13 Сообщение **Gentleman** » Вт фев 21, 2012 6:28 pm

Dog2000 писал(а):
Можно поподробнее про визуализацию? Как это делается?

Представляешь, что чистая светлая энергия вливается через стопы ног, входит в промежность, можешь сразу в промежность чтобы входила, далее по позвоночному столбу через макушку выходит, представляй, что она входит в простату, очищает и оздоравливает ее и все органы малого таза.
Это надо делать в полурасслабленном состоянии, можно перед сном и обязательно с дыханием, до ощущения теплоты в органах таза.
Ограничений тут нет, как сам считаешь нужным делать, так делай.

Dog2000 · #14 Сообщение **Dog2000** » Вт фев 21, 2012 9:48 pm

Gentleman писал(а): Представляешь, что чистая светлая энергия вливается через стопы ног, входит в промежность, можешь сразу в промежность чтобы входила, далее по позвоночному столбу через макушку выходит, представляй, что она входит в простату, очищает и оздоравливает ее и все органы малого таза.
Это надо делать в полурасслабленном состоянии, можно перед сном и обязательно с дыханием, до ощущения теплоты в органах таза.
Ограничений тут нет, как сам считаешь нужным делать, так делай.

Т.е я так понял это надо делать сидя (а можно и лежа?)
Спасибо, интересно.
А как дышать в это время?

Тиамин · #15 Сообщение **Тиамин** » Вт фев 21, 2012 11:13 pm

лечить простатит гимнастикой ---бред

Gentleman · #16 Сообщение **Gentleman** » Ср фев 22, 2012 8:10 am

Тиамин писал(а):лечить простатит гимнастикой ---бред

Если по анализам ничего не находят, то можно в комплексе с траволечением.
Я в больнице лечился АБТ.

Gentleman · #17 Сообщение **Gentleman** » Ср фев 22, 2012 8:18 am

Dog2000 писал(а): Т.е я так понял это надо делать сидя (а можно и лежа?)
Спасибо, интересно.
А как дышать в это время?

Лежа лучше, потому что энергии подниматься легче вверх.
На вдохе энергия поднимается снизу и растекается по меридианам.
Философия такая: Земля дает жизнь в безжизненном космосе многим живым существам, то есть Земля - энергия жизни, Мать Земля. Вот ее и можно представлять.
Есть энергия космоса - рэй ки (ки, ци это энергия), Св.Дух тоже энергия.
Всеми ими можно лечиться.
Погугли, философия ци-гун, меридианы человека.
Сразу может не получиться, но тепло будет на начальной стадии этого достаточно.
Я не с ума сошел, это еще в Древнем Китае Конфуций осознал.

Dog2000 · #18 Сообщение **Dog2000** » Пн фев 27, 2012 12:11 pm

Тиамин писал(а):лечить простатит гимнастикой ---бред

По моим ощущениям хорошее сокращение ЛКМ (лобково-копчиковой мышцы) неплохой аналог массажа простаты врачем.
Менее напряжный, бесплатный, и его можно делать везде - на светофоре в авто, на прогулке, в метро.

Так что на стадии реабилитации, после того как инфекции пролечены, дает результат. Нужно только отшлифовать технику. Сокращения должны быть достаточно сильные, с паузами.

Woland · #19 Сообщение **Woland** » Пн фев 27, 2012 1:05 pm

Самый хороший массаж простаты - это оргазм!
Натуральный и естественный!

Gentleman · #20 Сообщение **Gentleman** » Пт мар 02, 2012 6:25 pm

При сокращении мышц ануса еще сокракращаются мышцы промежност, мышцы которые работают во время оргазма, то есть это упражнение поднимает и нормализует тонус всего мочеполового аппарата.