Реально востановить свой тестостерон без ГЗТ?

Temp · #1 Сообщение **Temp** » Вс апр 28, 2024 10:44 am

Подскажите пожалуйста по поводу выработки собственного тестостерона.Как я тут уже писал,я сдавал анализы 15.01.2024 на свободный тестостерон пг/мл.Там был результат 5.26 .Вот прошло пару месяцев,я сидел на диете,лечил печень,пил витамины.И 25.04.2024 я снова сдал анализ на свободный,там он уже 7.37.Это всё равно ниже нижней нормы в мой возраст(Мне 35) Стоит ли дальше сидеть на диете и пить витамины?Таким образом можно без помощи ГЗТ повысить свой тестостерон?Или всё даки нужно думать о ГЗТ? Это получается прошло 131 дней или 4 месяца и поднялось на 2.11 процента.Это много или мало в моей ситуации?

Temp · #2 Сообщение **Temp** » Пн апр 29, 2024 2:25 pm

Подскажет что нибудь?)

Hefren · #3 Сообщение **Hefren** » Пн апр 29, 2024 6:16 pm

Вес какой у тебя? Есть лишний вес?

Temp · #4 Сообщение **Temp** » Пн апр 29, 2024 8:55 pm

Hefren, Есть лишний вес,какой точно не помню.Но при моём росте он точно лишний,пузо тоже есть.На диете 3 месяца сидел,кг 5 скинул,то пузо так и осталось.Я читал что при низком тестостероне вес сложно сбросить.

Hefren · #5 Сообщение **Hefren** » Ср май 01, 2024 7:56 pm

Понятно, что это звучит банально, но надо похудеть. При ожирении поднять тестостерон практически нереально. В идеале уменьшить процент жировой массы и увеличить мышечную. Там уже смотреть по уровню, но должен прилично подняться будет.

Temp · #6 Сообщение **Temp** » Ср май 01, 2024 10:16 pm

Hefren, Ну вот когда на диете сидел он прибавился.Но всё равно ниже нижней нормы.

Hefren · #7 Сообщение **Hefren** » Ср май 01, 2024 11:12 pm

Есть такой проект Физикл Олега Зингилевского, в его соц.сетях очень много бесплатной полезной информации про похудение и активный образ жизни. Поизучай, я для себя много полезного вынес. Плюс один уролог, у которого лечился, сразу мне сказал, что надо скидывать вес и худеть, тестостерон поднимется и процесс лечения пойдёт намного бодрее. Не знаю, какой конкретно случай у тебя, но по его словам гзт это крайняя мера и она реально нужна малому количеству людей. Не стоит ожидать, что тестостерон поднимется за 2-3 месяца диеты. Надо реально чуть ли не заново запускать организм, перестраивать процессы, это занимает долгое время.

Temp · #8 Сообщение **Temp** » Ср май 01, 2024 11:54 pm

Hefren, Cпасибо за ответ.Буду думать что делать.Просто мне ещё кололи препорат Небидо,а это искуственный тестостерон.И вроде как после него не будет свой вырабатываться.Но как я почитал что после одного укола ничего страшного не будет.

Temp · #9 Сообщение **Temp** » Пт май 03, 2024 7:41 pm

Вообщем сдал я на обычный тестостерон,а он в порядке нормы 19.42 нмоль/л. Не знаю почему показывает что свободный низкий.Значит смог востановить без ГЗТ свой.

Temp · #10 Сообщение **Temp** » Вт май 07, 2024 7:09 pm

Сдал так же ГСПГ Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) Концентрация ↑ 45.0 нмоль/л , что тоже в норме для моего возраста.

Temp · #11 Сообщение **Temp** » Ср май 08, 2024 8:00 pm

Полуичлось востановить свой тестостерон.Вот такие значения сейчас у меня

Концентрация тестостерона: 19.42 нмоль/л

Концентрация ГСПГ: 45 нмоль/л

Концентрация альбумина: 49.78 г/л

Концентрация свободного тестостерона: 0.32 нмоль/л (1.64%)

Концентрация биоактивного тестостерона: 8.57 нмоль/л (44.13%)

Temp · #12 Сообщение **Temp** » Вт июн 04, 2024 11:58 pm

На данный момент результаты такие

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)

Концентрация 44.3 нмоль/л 18.3 - 54.1

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

Концентрация 14.38 мМЕ/мл 1.50 - 12.40

Тестостерон свободный

Концентрация 316.15 пмоль/л 118.00 - 853.00

Тестостерон

Концентрация 18.050 нмоль/л 8.640 - 29.000

Пролактин

Концентрация 329.90 мкМЕ/мл 86.00 - 324.00

Индекс свободного тестостерона (FTI)

Расчет 40.7 24.0 - 122.0

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)

Концентрация 5.99 мМЕ/мл 1.70 - 8.60

Maximum99660 · #13 Сообщение **Maximum99660** » Сб июн 08, 2024 8:00 pm

Temp писал(а):QR_BBPOST Полуичлось

А как ты восстановил, значит похудел хорошо и спортом занялся?

Temp · #14 Сообщение **Temp** » Сб июн 08, 2024 8:41 pm

Maximum99660, Похудел за три месяца килограм на 5 максимум , а из спорта зарядка по утрам . 50 отжиманий и приседаний .Ну и витамины пил и на диете сидел когда печень лечил.

Bega · #15 Сообщение **Bega** » Вс июн 09, 2024 2:02 pm

Temp писал(а):QR_BBPOST Подскажите пожалуйста по поводу выработки собственного тестостерона.Как я тут уже писал,я сдавал анализы 15.01.2024 на свободный тестостерон пг/мл.Там был результат 5.26 .Вот прошло пару месяцев,я сидел на диете,лечил печень,пил витамины.И 25.04.2024 я снова сдал анализ на свободный,там он уже 7.37.Это всё равно ниже нижней нормы в мой возраст(Мне 35) Стоит ли дальше сидеть на диете и пить витамины?Таким образом можно без помощи ГЗТ повысить свой тестостерон?Или всё даки нужно думать о ГЗТ? Это получается прошло 131 дней или 4 месяца и поднялось на 2.11 процента.Это много или мало в моей ситуации?

Да можно колоть искусственный тестостерон типо сустанон или ещё что-то на подобие но грамотные врачи этого не рекомендуют , по тому что это ещё хуже может повлияет на естественную выработку тестостерона !

Temp · #16 Сообщение **Temp** » Вс июн 09, 2024 11:18 pm

Bega, Спасибо за ответ,я уже так поднял.Только один укол небидо делали и то ещё в том году)

Bega · #17 Сообщение **Bega** » Пн июн 10, 2024 4:30 pm

Temp писал(а):QR_BBPOST Bega, Спасибо за ответ,я уже так поднял.Только один укол небидо делали и то ещё в том году)

Как поднял ? Естественным способом ??? Как именно у меня тоже проблемы с этим

Temp · #18 Сообщение **Temp** » Пн июн 10, 2024 4:59 pm

Bega, Так...Распишу вкратце что со мной происходило.
Я том году я первый раз пошёл к урологу,там выяснилось что у меня хронический простатит и низкий тестостерон.Тестостерон был 7.9 ,а минимальный уровень 8.Мне назначили один укол Небидо (искуственный тестостерон ) Два месяца тестостерон был в пределах 14 и 15 , сдавал кровь два раза. Уже в этом году я для профилактики сдал опять тестостерон и он опять на низкой отметке.Я решил пролечить печень от жирового гепатоза и три месяца я сидел на диете.

Январь 2024 года я начал лечить печень и сидеть на диете,что я принимал

Бицикол и уроссан форте (это от печени )

Мужской витаминный комплекс (обычные витамины для мужчин от А до Цинка )
Прибиотики Бифиформ
Диета стол номер 5.
С утра зарядка , 50 отжиманий и приседаний.

Вот что я делал.На сколько тестостерон востановился можно посмотреть в теме.Сейчас обычный 19.

Ну вообщем всё.Я не знаю что именно помогло,то что печень начала нормально работать,или что перестал всякую фигню есть ,или то что витамины появились в организме.Чуствовать себя стал действительно по лучше,чем был.

riddick311 · #19 Сообщение **riddick311** » Чт июн 20, 2024 5:54 pm

Поздравляю! Мне 36 и у меня общий тестостерон 11,5 Нмоль/л, врач сказал, что для моего возраста должен быть в районе 20... Вот думаю, с чего начать. От кофе точно придется отказываться

Саша цефексим

Temp писал(а):QR_BBPOST Подскажите пожалуйста по поводу выработки собственного тестостерона.Как я тут уже писал,я сдавал анализы 15.01.2024 на свободный тестостерон пг/мл.Там был результат 5.26 .Вот прошло пару месяцев,я сидел на диете,лечил печень,пил витамины.И 25.04.2024 я снова сдал анализ на свободный,там он уже 7.37.Это всё равно ниже нижней нормы в мой возраст(Мне 35) Стоит ли дальше сидеть на диете и пить витамины?Таким образом можно без помощи ГЗТ повысить свой тестостерон?Или всё даки нужно думать о ГЗТ? Это получается прошло 131 дней или 4 месяца и поднялось на 2.11 процента.Это много или мало в моей ситуации?

Бэта хгч попроубуй или трибулус