Боли, схтб, грижа ,простатит,протрузия ?
-
- Пациент
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: Пт июн 29, 2018 5:58 am
читал ,читал, ети упражнения делал и раньше ,они уберали боли в спине, которые на ногу отдают, а вот боли в районе мошонке заду низу живота вобще некак.Думаю начать Амитриптилин принимать надо тока рецепт взять...А л е к с е й писал(а):Привет! - эта тема для тебя..
viewtopic.php?t=5525&start=580
читай ее с 30-ой страницы.
-
- Пациент
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: Пт июн 29, 2018 5:58 am
Таким образом она защищает тебя от ощущения сильной боли.
Ты не пробовал путем расслабления посницы и всего тела вызвать у себя эти самы боли?
Это можно сделать на турнике, повиснув и полностью расслабить нижнюю часть тела, контролируя дыхание. То есть расслабляться нужно после полного выдоха.
Покрутись так, в разные стороны. Ты должен найти эти боли. Как найдешь - потом работай с ними.
Вариантов работы с ними много: тренажер правило, упражнения из йоги и мн. др.
Так же посмотри это:
https://www.youtube.com/watch?v=J6tueuGlo1Q
https://www.youtube.com/watch?v=5kCJqgILeyA
так же, купи вот такие валики..
https://market.yandex.ru/search?text=ва ... s-first=00
как работать с валиками, см. ролики:
https://www.youtube.com/watch?v=rE33tobAR_U
но, лучше смотреть заграницу, они более продвинуты в этом..
А вот это - вообще сила https://vimeo.com/89457915
Изыщи способ, сделать себе такую штуку..
Есть китайская, но мне кажется она не совсем хороша..
https://ru.aliexpress.com/item/32916998479.html
Я себе сейчас тоже конструирую, на основе фанеры.
Пробуй все это - потом расскажешь.
К ублюдкам главное не ходи больше.. вречей я имею ввиду.
Там подробно расписано лечение
Самые полезнве материалы форума! За 18 лет форум стал очень большим! Авторы Форума сделали для Вас выжимки из более 10000 тем форума, проверенные за время работы проекта! ПОДРОБНОЕ РУКОВОДСТВО по лечению заболеваний мужской половой системы САМОСТОЯТЕЛЬНО - БЕЗ ЛИШНИХ ЗАТРАТ - Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru ОН-ЛАЙН ТЕСТИРОВАНИЕ ПО СИМПТОМАМ - Узнай, что с тобой случилось - Быстро. Бесплатно, Без регистрации - Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru ИЗБРАННЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ - Самые информативные обсуждения отобраны в отдельный раздел - Клуб форума
Внимание! Информация на данном Форуме приводится в ознакомительных целях Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом