Пост Отчет. Как живется с побежденным простатитом

[frakabo]

Один из форумчан в личном сообщении спросил - Как жизнь, что пью, или принимаю. Решил оформить ответ в виде поста- отчета за последний год.
Все в норме. НУ нет, не так. Скорее все сильно лучше чем было в период обострения.
Сейчас нормальная жизнь, не семейного и более менее привлекательного и спортивного 35 летнего мужика, ну я так думаю. Стоит нормально, не как в 18, но и не падает после 2 минут. В общих чертах так. Секс есть, нерегулярный, ибо особенности работы и образа жизни не позволяют найти постоянную подругу. Но и баб хватает, не проституток, а так на пару палок)).
В начале зимы делал "коктейль" по своему рецепту из куркумы,имбиря,меда и лемона. Но это скорее для профилактики и укрепления иммунитета, хотя и простату это питает знатно, по моему мнению. Грецкие орехи и овсянка, это почти стандартный завтрак.
Бросил курить. Пью регулярно, но в меру и за компанию 2-3 раза в неделю.
Стараюсь не реже 3-4 раз в неделю делать упражнения на растяжку и разминку области малого таза и поясницы, ибо грыжу позвонков никто не отменял, а жаль. Упражнения Кегеля тоже делаю, Хотя это не совсем они. Просто втягиваю яйца и анус внутрь себя, резкими сокращениями в пол секунды с периодичностью 2-3 минуты, раза 3-4 в день. Завариваю раз в неделю Иван чай. Микро клизмы бросил делать, обострения то нет, как нет и воспаления, таблетки и химические витамины тоже не пью. Ну максимум от простуды.
Сейчас уже за правило подмываться после туалета (гигиенический душ наше всё))). Так же делаю массаж простаты сам, предварительно разогрев хорошенько промежность душем и оберегая яйца (прикрываю рукой). Раз в 2-3 недели, для профилактики
Да, Уролог говорит, что простата чуть увеличена и есть структурные изменения, но ничего критичного. Надо всячески избегать застойных явлений, не перенапрягая при этом железу. То есть секс не более 2 раз за ночь, с длительным отдыхом, как правило вечером и утром. Но чаще хватает и одного раза)). Так же избегаю сидеть на твердом долго, да и вообще долго сидеть или стоять неподвижно, стараюсь ерзать и переминатся с булки на булку, постоянно меняя позу. Не стужусь, подштанники и шерстяные носки+длинная куртка. Регулярно хожу в баню.
Резюме. - Всё зависит от Вас самих. Если опустить руки и ничего не делать, а надеятся только на супер таблетку /укол, или секретную травку, или же на врача с чудо аппаратом. То можно только кони двинуть, или повредится умом и нанести вред и без того расшатанному организму. Простатит можно и нужно побеждать, просто для каждого свой путь к победе. Он трудный и связан( я убежден на 100процентов) с физической нагрузкой на малый таз. Чем лучше циркулирует кровь и работают мышцы и жилы в области малого таза, крестца и поясницы. Тем качественнее будет общее состояние жизни с такой хронической болячкой. Моё и только моё мнение - это на всю жизнь, но можно с этим жить и не страдать.

[FollowTheWind]

Такие вот посты вселяют надежду. Успехов тебе)

[fotograf_41]

QR_BBPOST Один из форумчан в личном сообщении спросил - Как жизнь, что пью, или принимаю. Решил оформить ответ в виде поста- отчета за последний год.
Все в норме. НУ нет, не так. Скорее все сильно лучше чем было в период обострения.
Сейчас нормальная жизнь, не семейного и более менее привлекательного и спортивного 35 летнего мужика, ну я так думаю. Стоит нормально, не как в 18, но и не падает после 2 минут. В общих чертах так. Секс есть, нерегулярный, ибо особенности работы и образа жизни не позволяют найти постоянную подругу. Но и баб хватает, не проституток, а так на пару палок)).
В начале зимы делал "коктейль" по своему рецепту из куркумы,имбиря,меда и лемона. Но это скорее для профилактики и укрепления иммунитета, хотя и простату это питает знатно, по моему мнению. Грецкие орехи и овсянка, это почти стандартный завтрак.
Бросил курить. Пью регулярно, но в меру и за компанию 2-3 раза в неделю.
Стараюсь не реже 3-4 раз в неделю делать упражнения на растяжку и разминку области малого таза и поясницы, ибо грыжу позвонков никто не отменял, а жаль. Упражнения Кегеля тоже делаю, Хотя это не совсем они. Просто втягиваю яйца и анус внутрь себя, резкими сокращениями в пол секунды с периодичностью 2-3 минуты, раза 3-4 в день. Завариваю раз в неделю Иван чай. Микро клизмы бросил делать, обострения то нет, как нет и воспаления, таблетки и химические витамины тоже не пью. Ну максимум от простуды.
Сейчас уже за правило подмываться после туалета (гигиенический душ наше всё))). Так же делаю массаж простаты сам, предварительно разогрев хорошенько промежность душем и оберегая яйца (прикрываю рукой). Раз в 2-3 недели, для профилактики
Да, Уролог говорит, что простата чуть увеличена и есть структурные изменения, но ничего критичного. Надо всячески избегать застойных явлений, не перенапрягая при этом железу. То есть секс не более 2 раз за ночь, с длительным отдыхом, как правило вечером и утром. Но чаще хватает и одного раза)). Так же избегаю сидеть на твердом долго, да и вообще долго сидеть или стоять неподвижно, стараюсь ерзать и переминатся с булки на булку, постоянно меняя позу. Не стужусь, подштанники и шерстяные носки+длинная куртка. Регулярно хожу в баню.
Резюме. - Всё зависит от Вас самих. Если опустить руки и ничего не делать, а надеятся только на супер таблетку /укол, или секретную травку, или же на врача с чудо аппаратом. То можно только кони двинуть, или повредится умом и нанести вред и без того расшатанному организму. Простатит можно и нужно побеждать, просто для каждого свой путь к победе. Он трудный и связан( я убежден на 100процентов) с физической нагрузкой на малый таз. Чем лучше циркулирует кровь и работают мышцы и жилы в области малого таза, крестца и поясницы. Тем качественнее будет общее состояние жизни с такой хронической болячкой. Моё и только моё мнение - это на всю жизнь, но можно с этим жить и не страдать.

Отличный пост. Здоровье нужно поддерживать обязательно - особенно с возрастом