Стало лучше. Помогли сжимания мячика между колен ног.
-
- Пациент
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт окт 27, 2017 6:49 am
Делал разные упражнения, но уже несколько дней я делаю только одно и оно помогает, а может просто ремиссия. Но жжения в уретре и ощущения что там чтото мешает уже нет, и струя стала лучше, мочеиспускание стало незатрудненным, а более свободным.
Итак купите детский мячик мягкий, я купил за 60 рублей на рынке китайский мячик мягкий, диаметр сантимов 30-35.
Ложитесь на пол или кровать, сгибаете ноги в коленях к пузу и вставляете мячик меж колен ног. И начинаете сжимать этот мячик. Не нужно сильно, потихоньку чтоб было усилие внутренних мышц бедер. 5 сек сжимаете потом расслабляете и так без фанатизма поделаете. Потом через часок можно повторить и так пару заходов. И все. На следующее утро я поссал нормально, и пока писаю нормально лучше намного чем было и резей уже нет.
-
- Пациент
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт окт 27, 2017 6:49 am
Хочу в довесок к вышенаписанному про мячик добавить еще пунктик. Советую вам делать приседания, обычные приседания по 10-20 раз несколько раз в день. Мячик когда не получается сжимать он ведь дома лежит, то я на работе приседаю нет нет когда время есть. И вот струя лучше и рези пропали и дискомфорта нет в низу живота. Но я еще отжиматься начал и сгибаться, стоя ровно нагибаюсь вниз и тянусь руками до носков. Состояние улучшилось намного. Всем благ и всего самого наилучшего!
Самые полезнве материалы форума! За 18 лет форум стал очень большим! Авторы Форума сделали для Вас выжимки из более 10000 тем форума, проверенные за время работы проекта! ПОДРОБНОЕ РУКОВОДСТВО по лечению заболеваний мужской половой системы САМОСТОЯТЕЛЬНО - БЕЗ ЛИШНИХ ЗАТРАТ - Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru ОН-ЛАЙН ТЕСТИРОВАНИЕ ПО СИМПТОМАМ - Узнай, что с тобой случилось - Быстро. Бесплатно, Без регистрации - Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru ИЗБРАННЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ - Самые информативные обсуждения отобраны в отдельный раздел - Клуб форума
Внимание! Информация на данном Форуме приводится в ознакомительных целях Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом