хондроитин+глюкозамин ?боли в крупных суставах,острохондроз.

[Сергей Vik]

Пролечил,везикулит,теперь во весь рост встала проблема суставов.Тема хронопротекторов очень неоднозначна.У кого какой опыт.

[Сергей Vik]

Вот еще нашел
Сейчас смогла изменить тактику. Во-первых, значительно снизила вес (диета+"спорт"). Говорят, что каждый лишний кг дает лишних 4 кг нагрузки на суставы. К счастью, артроз у меня недалеко зашел, поэтому в занятиях спортом ограничения минимальны. Вместо лекарств принимаю самодельный комплекс: 10 пищевого желатина (приготовленный по любому рецепту на вкус - желе или растворенный в какао) + KaMg (аспаркам) + витамин ***** + витамин С. Эти микроэлементы способствуют аминокислотам желатина в формировании хрящевой ткани. Где-то плюс-минус через час после этого, когда вся эта бурда, переварившись, уже должна поступить в кровь, начинаю ИНТЕНСИВНО "заниматься спортом", чтобы кровушка быстро бежала и всё по адресу доставляла. Под интенсивно подразумевается большая аэробная нагрузка, а не силовая нагрузка на суставы. Велосипед очень хорош, лыжи зимой, а в межсезонье - разнообразные упражнения на коврике, чтобы суставы ходуном туда-сюда ходили, но без нагрузки. Таких упражнений много. Приседания, прыжки и прочие нагрузочные исключены. Заниматься ходьбой и бегом - вредно (я так считаю), ибо нагрузка. Если возвращаются хоть небольшие боли - сразу Найз или подобные: обострение воспаления нужно глушить немедленно, чтобы не разгоралось. Вот так приостанавливаю развитие этой хвори.
Возможно, это действенно только на начальных стадиях процесса. Но мне пока удаётся удержаться на этой стадии.

[comas]

читал разные статьи насчет хондропротекторов, в большинстве утверждается что малоэффективны. на своем опыте эффекта не заметил

[Capablanca]

Просто ешь желатин пищевой.
Минимум 5гр в день, а лучше 10гр (кладешь в рот, запиваешь водой)
Можешь заморочиться и вываривать какок-нибудь мясо на кости, чтобы потом получался студень, но я не знаю какая там концентрация на 10гр холодца получится, поэтому тут ничего сказать немогу.
А желатин отлично помогает.

[Сергей Vik]

[ref]Capablanca[/ref], спасибо ,покупаю желе пока.

[Stormlord]

[ref]Сергей Vik[/ref], проблема суставов из-за приема бисептола возникла?

Просто сейчас тоже о нем подумываю... в другой ветке еще вам вопрос про него задал.

[Cesare]

Пролечил,везикулит,теперь во весь рост встала проблема суставов.Тема хронопротекторов очень неоднозначна.У кого какой опыт.

Глюкозамин/хондроитин малоэффективны,да и пить их надо для эффекта месяца три.Не очень влияют на почки.Оптимально и работает-Алфлутоп,гомеопатия Цель Т-мазь/уколы.

[JohnCoffey]

https://www.youtube.com/watch?v=z-ysOTd ... WqSyFgUZ3L
кратко, что запомнилось:
хондроитин и глюказамин почти не проникают через кожу, а внутрь принимать - толку нет, потому что все равно расщепятся.
лучше принимать желатин пищевой, разведенный в сиропе шиповника.

вообще довольно исчерпывающе все описано

[Сергей Vik]

[ref]Stormlord[/ref], проблемы суставов от кучи антибиотиков,бисептол у меня второй курс особого ухудшения именно от него не заметил.Скорее От сильных поносах от монурала к примеру.

[dvd-rw]

Хонда от эвалар

[ighor]

Так ,для общего развития
Есть еще N acetyl chondroitin ,он лучше всасывается,так как обычный только до 30% проникает через кишечник + где-то находил информацию что еще он угнетает cd17 клетки (не оч помню) которие отвечают за аутоимунное воспаление,некоторим людям с псориазом и колитом помагал уменьшить симптомы,а также женщинам при частых цистиха.
Заметил что организм любит ацетильные групи
За желатин тоже скажу,ефект на колени есть месяца за 2 ,раны точно быстрее заживают,пю по 15 гр в день

[Сергей Vik]

Пока остановился на желатине,еще продолжаю чистку лимоном.

[Сергей Vik]

На форуме артрозников пишут про дону в уколах http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_3862.htm что помогает,смущает наличие лидокаина,а не он ли помогает.

[Vavilov]

при проблемных суставах, никаких велосипедов, приседаний по сто раз, марафонов, но если не двигаться будет тоже хуже. Те для восстановления хряща нужно делать именно ЛФК с плавными движениями. Гитт советует микродвижениями заниматься.