боль после упражнений на пресс

[Геннадий87]

Заметил что после упражнений на пресс, начинается моментальная боль в районе мочеполовой системы. Есть кто сталкивался с таким?

[JohnCoffey]

[ref]Геннадий87[/ref], сталкивался.
http://hron-prostatit.ru/forum/viewtopi ... 22#p166622
Тут описал. Ну это логично, что такое может быть.

[Геннадий87]

[ref]Геннадий87[/ref], сталкивался.
http://hron-prostatit.ru/forum/viewtopi ... 22#p166622
Тут описал. Ну это логично, что такое может быть.

У вас нет ухудшения по простате после физ упражнений до отказа? У меня вот что турничок, что отжимания, что пресс если делать до конца (как и положено, чтобы последний раз уже с трудом) - потом в простате будто на струнках по нервам играет. В таких многосуставных упражнениях все тело напрягается, и вот видимо эти мышцы тазового дна, простаты и тд тоже перенапрягаются Приходится и в этом себя ограничивать..
Ладно хоть гантельки и бег не дают ухудшения

У меня только когда на пресс на наклонной скамье делаешь упражнения, на силу, потом мочеполовая весь день болит просто ппц. А вот все остальные упражнения помогают, переношу нормально, отжимания, приседания(делаю внимательно не перегружая,зная что могу еще раз 50 присесть но останавливаюсь на 20-30 приседаний, аэробные нагрузки, турник, в меру по состоянию, и скажу что после этих нагрузок простате становится по легче. Задавал я вопрос урологу что это может быть, он ответил что типо к воспаленной простате сосудам гонится кровь и оттуда боль. В последний раз уролог пальпировал простату она была не болезненна, сперма -никаких бактерий, сок простаты не сдавал давно и не хочу-надоело. Вообщем уролог предположил что дело может быть и не в простате.Лично мне кажется что дело лично у меня в сосудах и оттуда боль и т.д. и простата может быть не причем а лишь как следствие страдает. Но тут увы можно только гадать.
Вот статья в подтверждение что не все физические нагрузки полезны при ХП. http://www.meddaily.ru/article/29jun2015/prostat_sport Надо подходить с умом, т.е. делать те упражнения и столько чтобы не было болей, а в лучшем случае проходили.

[JohnCoffey]

делаю внимательно не перегружая,зная что могу еще раз 50 присесть но останавливаюсь

Ну да, в меру и у меня не болит, и порой становится легче (особенно от бега). Но не преегружая это чисто для здоровья, а не на результат, мышцы так не нарастишь)) Но приоритет очевиден конечно.

типо к воспаленной простате сосудам гонится кровь и оттуда боль.

Да мне кажется дело не в крови как таковой. Просто при перегрузке мышечной это и механические воздействия, и сосуды спазмируются, травмируются, продукты распада (молочная кислота и тд). На пульсе 150 при беге тоже кровь нехило гонится, но у меня болей нет.

дело может быть и не в простате.Лично мне кажется что дело лично у меня в сосудах

Ну как) В простате тоже есть сосуды, мышцы. И они косвенным образом тоже немного задействуются.
Статья обычная сеошная, страница текста, куча воды ни о чем

[Геннадий87]

[ref]JohnCoffey[/ref], согласен с тобой