Хрон. простатит (СХТБ) легко лечится дома, 100% гарантия
vicKV писал(а):35 страниц флуда а реально так и никто полностью не прошел, по крайней мере не отписался.
Я только начал, сделал 3 клизмы , пока улучшений нет.
Запах есть, я лично не чувствую, но чувствуют окружающие.
-
- Пациент
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 11:07 am
Вали отсюда а то тебе не только мозг ------! Мы хоть и с простатитом а ------ можем! )))weet писал(а): кому не нужно нее бите мозги.....
-
- Пациент
- Сообщения: 47
- Зарегистрирован: Вт фев 19, 2013 6:49 am
а что за упражнения от corwin? где их можно увидеть?
-
- Пациент
- Сообщения: 47
- Зарегистрирован: Вт фев 19, 2013 6:49 am
согнуть в тазобедренном и коленном суставе под углом 90 град.
Отклонить колено больной ноги в здоровую сторону, как можно дальше
не поднимая (не скручивая) таз. Между коленом больной ноги и стеной
расположить упор (самое простое это 2 литровая бутылка с
газированной водой, причем со стороны горлышка одеть пустую половину,
от такой же бутылки, что бы получить два тупых конца).
Давить коленом на опору 7-10 сек., расслабиться. Повторить 10 раз.
Если нет стены и бутылки,их можно заменить рукой.
2.Лёжа на спине, обхватить руками согнутое колено ноги, руки прямые.
Давим коленом на руки стараясь напрягать ягодичную область (голень
не должна подниматься), время напряжения ягодичных мышц - спокойный
счет до 20). Затем потянуть к плечу сначала той же стороны,
потом противоположной. Выполняется по 5 раз в каждую сторону,
каждой ногой.Давить на колено-5р.х20 сек каждой ногой.
Это были упр.на ПИР (постизометрическую релаксацию мышц).Делать:2 раза в день,в течение 3-х недель,после этого-делать один раз в день оба упр.
И ещё,упр.на растяжку мышц тазовой области: http://www.sporta-klubi.lv/rus/publikac ... lasti.html Их делать по той же схеме,как и упр.на ПИР.
Постоянно поглядываю на эту тему, но как-то не решаюсь воспользоваться рецептом ТС.
Хотя уверен на 100% что все проблемы уйдут, после снятия спазма, но не удобно все это делать и запашок =).
Сам со спазмом борюсь упражнениями, динамика положительная на лицо, если бы жил один, то считал себя здоровым =) но так как "молодожен", то со спазмами после частого интима сложнее бороться. Вообще отличное самочувствие, после первого интима, после месячных, несколько дней перерыва, затем хорошая очистка железы.
Пока основные принципы моего лечения:
1. Питание, снимаем нагрузку с кишечника, нормализуем его работу. Следим, за тем, чем питаемся, лучше не поесть, чем перекусить чем попало. Пьем: воду, морсы, чаи без сахара.
2. Упражнения на нижний пресс, утром и вечером, при напряжении пресса , как бы выталкиваем таз наружу (тужимся). Утром подняли ноги, согнули в коленях и без большой амплитуды, слегка, поднимаем корпус, при этом чувствуете напряжение, как при опорожнении толстой кишки. И так пока не устанете, вечером так же.
3. Бег, работа с грушей, только следить чтобы тазовые мышцы не напрягались.
P.s. Никаких Кегелей.
Тоже сначала думал. а вдруг нежданчик... =)
Максимум что может быть, так или газы выйдут или поймешь что на горшок пора сходить, если конечно тебя не поноси дико.
По поводу геморроя, для меня это вопрос спорный, на мой взгляд, такие упражнения только гоняют кровь, что может только способствовать положительному эффекту при геморрое.
Изучая проблемы сосудов в тазу, понял что людям помагают плавные методы сужения сосудов, и ни в коем случае ни каких втягиваний кишки во внутрь.
P.s. Поделился тем, что понял сам и от чего у меня появилась положительная динамика (не кратковременное улучшение, а на протяжении уже 3-4 меяцев, без серьезных откатов).
Хотя по началу, для меня, это был просто очередной пост.quality писал(а):
СХТБ это гипертонус, а появился он у вас из-за гиперактивности тазовых мышц, то есть в то время, как обычный человек срёт, вы делаете это чересчур интенсивно, как будто хотите высрать прямую кишку и из-за этого все проблемы. Второй вариант - у вас хронический запор. Отныне какать надо умеренно, время провождения на унитазе должно занимать по идее не более 30 секунд- 1 минуты, и не как не по 15 минут, то есть как у нормальных людей.
Вообщем надо "откачивать", отрафировать обратно мышцы. Не напрягать их вообще, какать надо учиться, как природа предписала, каканули и гоу по делам
Описанным лекарственным методом гипертонус не снимал, пока стараюсь добиться эффекта упражнениями. И как начал стрелять спермой на метр и эрекция стала чаще и каменнее, подождал, понаблюдал месяц, понял что эффект устойчив и решил написать тут.
Боли и дискомфорт присутствуют, но быстрее проходят.
Сейчас еще использую упражнение по норбекову, но чуть изменил его, если пойму что оно усиливает эффект, тоже опишу его здесь.
"Уважаемый", я ничего не понял. Хаотичный набор букв.dimaa писал(а):я так понимаю эти сосуди в опе которые испортились при гипиртонуси они примут прежний вид за счет таблеток(освобожд. Свободных радикалов) но что происходит дальше при стрессовой ситуации или др.эти мышцы сжимаются?так или я не прав.и мы приобретаем опять наш недуг ,у всех так что б сходись По маленькому. Надо сосредоточится и тогда струя пойдет. Можно ее прирвать этими ж мышцами.эти мышцы как и другие я так понимаю не зря в организме.где то читал они у людей разбиваются мышцы таза или сидаличные или как их еще назвать -если у человека слабые ягодичные мышцы?! Если напрягать мышцы ягодиц тогда легче ощутить как эта проблемная мышца или раслаблина или напряжена.
-
- Пациент
- Сообщения: 47
- Зарегистрирован: Вт фев 19, 2013 6:49 am
zaq1
Честно говоря, не совсем понял насчет упражнений corwin. Как это
Отклонить колено больной ноги в здоровую сторону???
То есть, допустим, левую ногу отклоняем в сторону правой??? Параллельно стене?
-
- Пациент
- Сообщения: 47
- Зарегистрирован: Ср фев 27, 2013 1:39 pm
Честно говоря, не совсем понял насчет упражнений corwin. Как это
Отклонить колено больной ноги в здоровую сторону???
То есть, допустим, левую ногу отклоняем в сторону правой??? Параллельно стене?[/quote]
Я тоже не понял как правильно отклонять ногу, это паралельно к стене или перпендикулярно ? Как тогда с упором бутылки ???
Самые полезнве материалы форума!
За 18 лет форум стал очень большим!
Авторы Форума сделали для Вас выжимки из более 10000 тем форума, проверенные за время работы проекта!
ПОДРОБНОЕ РУКОВОДСТВО по лечению заболеваний мужской половой системы САМОСТОЯТЕЛЬНО - БЕЗ ЛИШНИХ ЗАТРАТ
- Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru
ОН-ЛАЙН ТЕСТИРОВАНИЕ ПО СИМПТОМАМ - Узнай, что с тобой случилось - Быстро. Бесплатно, Без регистрации
- Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru
ИЗБРАННЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ - Самые информативные обсуждения отобраны в отдельный раздел - Клуб форума
Внимание!
Информация на данном Форуме приводится в ознакомительных целях
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом
