Для тех, у кого боли сидя без воспаления

sf977 · #3501 Сообщение **sf977** » Вт ноя 10, 2015 8:56 pm

У седалищного явно триггеры..Давите их беспощадно, там больше нечему быть.

Mangust · #3502 Сообщение **Mangust** » Вт ноя 10, 2015 10:02 pm

Да давлю)))) и растяжку делаю но чего то мне от нее хуже

Slava87 · #3503 Сообщение **Slava87** » Вт ноя 10, 2015 11:09 pm

А как давите и какую растяжку?

Mangust · #3504 Сообщение **Mangust** » Вт ноя 10, 2015 11:13 pm

Ну как, пальцами разминаю, а как надо? А растяжку тут на форуме видео видела

sf977 · #3505 Сообщение **sf977** » Чт ноя 12, 2015 8:58 am

Растяжку чего именно? грушевидной, запирательной, ягодичной?...вкратце опишите упражнение, чтоб стало понятно о чем речь..

Mangust · #3506 Сообщение **Mangust** » Пт ноя 13, 2015 6:40 pm

Всем привет! Была у невролога-кинезеолога, он путем всяких манипуляций сказал , что поджимает половой нерв слева, попутно поставил на место позвонок в поясничном отделе , сказал что нужно пройти сеанса 4 мануальной терапии , поеду на следующей неделе. Кто что об этом думает? Купила себе подушку- бублик с дыркой , на нем сидеть реально хорошо, ничего не болит, как будто поясница расслабляется.

Slava87 · #3507 Сообщение **Slava87** » Пт ноя 13, 2015 8:18 pm

Здравствуйте.
Я думаю следующее:
1. Позвонок поставить "на место" манипуляциями нельзя - любое анатомическое изменение позвонка без прилежащих структур (прилежащих позвонков и суставов с мышцами), невозможно без повреждения, которое-бы сопровождалось сильнейшим болевым синдромом, в связи с повреждением связок и мышц находящихся около позвонка. Анатомическте воздействие на Позвонок (а скорее не одного а целой группы позвонков и окружающих суставов) возможно только после курса специального массажа, либо есть сообщество сбр но там люди для изменения анатомии позвоночника в 1 мм занимаются годами. Так что делайте выводы.
2. Как определил что проблемы с половым нервов, и если проблемы с ним почему манипуляции на позвоночнике, если анатомичесески нерв находится в тазу?
3. Подушка бублик не разгружает спину, а разгружает сидалищные бугры, думаю нужно начать работу с ними (запирательные, грушевидная и близнецовые мышцы) - они хорошо поддаются терапии. Растягивайте, прокатывайте т.мячиком и прогревайте теплым душем, сидите на бублике, если конечно нет проблем с гинекологией в части воспалений и вирусов, а проблема только с сидением.

Mangust · #3508 Сообщение **Mangust** » Пт ноя 13, 2015 8:38 pm

Сейчас расскажу: он мне провел несколько манипуляций с левой ногой, например надавливал на пальцы ноги и я должна была как бы их вернуть в исходное положение , я не смогла этого сделать, а правой ногой легко, потом он нажал на какую то точку , я даже ойкнула, на правой ноге ничего, ну потом еще ногу в колене согнутую я так же не смогла вернуть в исходное положение , потом он очень сильно разминал левую ягодицу, было больно. По поводу позвонка: он меня как то всю изогнул чуть ли не ногу за голову, потом на меня практически лег и сдавил и я почувствовала щелчок в пояснице .

Mangust · #3509 Сообщение **Mangust** » Пт ноя 13, 2015 8:58 pm

А вот кстати от тепла правда хорошо, я бутылку с теплой водой под ягодицу кладу и балдею))))) а мячиком каким?

Slava87 · #3510 Сообщение **Slava87** » Пт ноя 13, 2015 9:40 pm

Теннесный мячик.
То что он вам делал - это мышечное тестирование, к диагностики поражения нерва не имеет отношения.
Ну в общем занимайтесь мышцами указанного региона и будет вам счастье.

denyz · #3511 Сообщение **denyz** » Сб ноя 14, 2015 12:27 am

Slava87 писал(а):Здравствуйте.
Я думаю следующее:
1. Позвонок поставить "на место" манипуляциями нельзя - любое анатомическое изменение позвонка без прилежащих .

А если, например, был подвывих в фасеточных суставах? Можно. Вопрос на какое время он задержится в нормальном положении. Как раз мануальные техники и позволяют это сделать, в отличие от классического массажа, который воздействует в основном поверхностно.

Mangust · #3512 Сообщение **Mangust** » Сб ноя 14, 2015 12:31 am

У меня где то в пояснице слева при некоторых движениях всегда что то как будто щелкало, как будто что то за что то задевало

Slava87 · #3513 Сообщение **Slava87** » Сб ноя 14, 2015 4:11 pm

denyz писал(а): А если, например, был подвывих в фасеточных суставах? Можно. Вопрос на какое время он задержится в нормальном положении. Как раз мануальные техники и позволяют это сделать, в отличие от классического массажа, который воздействует в основном поверхностно.

1. Как определить подвывих? Вывих либо есть - постоянная боль в спине, либо его нет и боли тогда нет??. На поперечных отростках провести манипуляцию можно, убрав сдавленнее люшка и все.
2. А как образовался вывих и смещение пеперечных отростков если человек не падал на спину не травмировался, само? Всегда нужно работать с первопричиной.
3. Вы плохо знакомы с массажными техниками и их возможностями в лечении болевых синдромов.
4. И как вывих или спондилоартроз в поперечных отростках влияет на боль в тазу при сидении?? По-моему в этой теме именно это обсуждается?

Mangust писал(а):У меня где то в пояснице слева при некоторых движениях всегда что то как будто щелкало, как будто что то за что то задевало

Работайте с мышцами таза и постепенно подымайтесь выше, если удасться правельно подобрать для себя растяжки и упражнения суставная щель в поперечных отростках (когда мышцы станут нормальной, анатомической длины) увеличится, хруст уйдет, но это не цель - главное это понимание причин и правельная борьба с болевым синдромом.

ИльдарXaer · #3514 Сообщение **ИльдарXaer** » Вт ноя 17, 2015 8:24 am

у кого нибудь бывает дикий зуд в месте боли? сегодня в 2 ночи проснулся от бешеного зуда в месте где болит и в самом анусе (у меня болевая точка прям рядом с анусом находится).

ИльдарXaer · #3515 Сообщение **ИльдарXaer** » Вт ноя 17, 2015 2:10 pm

кто знает как называются кости таза, на которых сидишь? сегодня именно они болят ппц, даже когда трогаешь стоя кончики-болят

Mangust · #3516 Сообщение **Mangust** » Вт ноя 17, 2015 3:55 pm

Это вот и есть седалищные бугры, вот и у меня около них трогаешь больно , только слева

sf977 · #3517 Сообщение **sf977** » Вт ноя 17, 2015 6:14 pm

Ильдар, это не кости болят, это места прикрепления к ним мышц..перетянуты излишне...

ИльдарXaer · #3518 Сообщение **ИльдарXaer** » Вт ноя 17, 2015 10:31 pm

sf977 писал(а):Ильдар, это не кости болят, это места прикрепления к ним мышц..перетянуты излишне...

Звонил бабе с сайта толстоносова в казань, т.к. челнинская дама недоступна. Короче долго ездила по ушам, зарядила про эти бугры как раз+к этому, что от копчика страдают все мышцы таза. Говорит надо на диагностический сеанс, около 3х часов, по рублю за час. По разговору летящая какаято, долго всякую левую хуiню втирала про свой рабочий график, про то что вчера приезжал тибетский лама и она не могла пропустить это меропричтие, и про то что у нее запись на диагностику ГОД! А на лечение - 2! Я вахуе, по ходу набивает себе цену- маркетинг имхо. Короче записала мой номер, сказала позвонит ю. Так что через год к ней

ИльдарXaer · #3519 Сообщение **ИльдарXaer** » Вт ноя 17, 2015 10:33 pm

+ к этому по ее словам все закончится коксартрозом

Becool · #3520 Сообщение **Becool** » Ср ноя 18, 2015 9:34 pm

Ильдар, что за дама такая? То что она говорит про коксартроз - значит что она тоже не разбирается в нашей проблеме. Коксартроз вообще к нам не относится, у нас ведь не суставы болят.
Ты МРТ не делал у себя в челнах? Я из казани, хочу сделать Мрт. Может там что получится разглядеть.