Для тех, у кого боли сидя без воспаления

[Sparks]

Можно чуть по-другому: ляг на спину, согни колени (бедро и голень под 90 градусов), ступни вместе, между коленями сантиметров 10. На колени накинь ремень и пытайся разгибать колени, пытаясь растянуть ремень. Прочувствуй чтобы работали тазовые мышцы.
С бутылкой лучше думаю эффект лучше будет

Лучше - не спорю, я просто не представляю как. Я так понял, что ложишься на спину. В коленном суставе ногу согнул на 90 градусов, в тазобедренном тоже на 90 градусов, отводишь от стены эту же ногу в сторону (при этом нога на весу выходит), между стеной и ногой ставишь бутылку, которая должна быть сдвоенная с другой бутылкой. Как это качественно сделать? а то я подозреваю, что и бутылка будет разваливаться пополам, и придерживать её одной рукой надо, так как в тот момент, когда будешь ослаблять давление колена на бутылку, то она будет попросту падать на пол.

[corwin]

Стопа согнутой ноги стоит ровно на полу,т.е. она не на весу Одну бутылку разрезаешь посередине и эту половинку с силой натягиваешь на целую,получается всё крепко...Бутылка во время упр.пустая,то есть лёгкая.И когда ты отдыхаешь,ты всё равно немного прижимаешь её ногой к стене и она и не подумает падать ))

[corwin]

...инъекцией анестетика трудно что-то повредить.

Инъекцией в область малого таза что-то повредить-как два пальца На то он и малый таз,там всё "в куче",куча нервов,сплетений,связок, мышц и сосудов...Мне в своё время,когда я был "молод и глуп" и хотел сделать блокаду,невролог-мануальщик отказал,сославшись на сложность и небезопасность данной процедуры.Сейчас я ему благодарен )) И по хорошему,её вообще должен делать только спец и желательно ещё и чтоб на мониторе он это мог видеть.Правда,я не помню,где камера должна располагаться...

[Sparks]

Стопа согнутой ноги стоит ровно на полу,т.е. она не на весу Одну бутылку разрезаешь посередине и эту половинку с силой натягиваешь на целую,получается всё крепко...Бутылка во время упр.пустая,то есть лёгкая.И когда ты отдыхаешь,ты всё равно немного прижимаешь её ногой к стене и она и не подумает падать ))

С бутылкой понял.
По поводу положения ноги - тогда она никак не может быть 90 градусов в тазобедренном суставе. Но подход я понял

[corwin]

Повторяю ЕЩЁ РАЗ: это поможет тем,у кого причиной является именно грушевидка.Мои упры-не панацея ото всех болезней ))

[Sparks]

Повторяю ЕЩЁ РАЗ: это поможет тем,у кого причиной является именно грушевидка.Мои упры-не панацея ото всех болезней ))

Ты говорил, что и на внутреннюю запирательную влияют или нет?

[corwin]

Может и в ППМ быть причина,если хотите,могу потом закинуть одно упр.на ПИР ППМ.Или сами найдите в инете...

[corwin]

Ты говорил, что и на внутреннюю запирательную влияют или нет?

Да.

[qwerty224]

Инъекцией в область малого таза что-то повредить-как два пальца ...

Вообще, ты конечно, прав. Но, тут инъекция скорее в область жoпы без вторжения в полость малого таза. ) Я после гверцини (три укола) и манякина (семь уколов) как-то проще стал смотреть.

Нужен обычный действующий нейрохирург, они должны уметь делать любые блокады. И искать их надо на отделениях нейрохирургии больших больниц - это я спаркс-у пишу.

[Sparks]

Договорился за блокаду срамного нерва, сделаю на этой неделе. Также договорился о физиопроцедурах у уролога. Буду мочить по двум фронтам одновременно - лечить простатит и диагностировать проблемы со срамным нервом.

[qwerty224]

Sparks
Респект. Под лежачий камень вода не течет.
Трудно было найти? Делал твой врач такие блокады раньше?

[Алексей82]

Вот был сегодня у доктора бесплатного ведь спросил может ли от воспаления простаты перейти на срамной нерв воспаление. Отвечает доктор: Мало вероятно.

[Sparks]

Sparks
Респект. Под лежачий камень вода не течет.
Трудно было найти? Делал твой врач такие блокады раньше?

Я через своего невропатолога попросил поискать. Это начальник института нейрохирургии, должен делать. Надо его набрать и поехать. Точно на этой неделе съезжу, так как сил моих больше нет.

[Sparks]

Вот был сегодня у доктора бесплатного ведь спросил может ли от воспаления простаты перейти на срамной нерв воспаление. Отвечает доктор: Мало вероятно.

Отличный ответ. Мне также говорили, урологи в этом не разбираются.

[Becool]

Может и в ППМ быть причина,если хотите,могу потом закинуть одно упр.на ПИР ППМ.Или сами найдите в инете...

Скинь пожалуйста, в инете нашел одни и те же упры везде, один в один


Парни, что там с Чагавой, вы же 20го хотели?

[Sparks]

qwerty должен был сегодня, а вот Ильдар через неделю.

[qwerty224]

Сделал блокаду.
Боль не исчезла. Делать операцию смысла нет.

[Sparks]

Сделал блокаду.
Боль не исчезла. Делать операцию смысла нет.

А если это не срамной нерв, а триггерные точки или миофасцальный болевой синдром (или как его) ? Что вообще Чагава говорит?

[Sparks]

Вот не знаю как жить в этой стране, наверное в России аналогичная ситуация. Договорился я сегодня о встрече с урологом на 12-10, чтобы он точно был на месте, отпросился с работы на час и поехал. Приезжаю в 12-08, есть на месте всё урологическое мудачье, кроме этой долбанной гниды. Жду полчаса-час, набираю его - не берет. Потом перезванивает и с предъявой говорит, что в операционной. Но я же не зря заранее звонил и договаривался... Ладно, приходит и отправляет меня на процедуры, но несмотря на все наше предыдущие договоренности говорит "этому 5 УВЧ+ 5 амплипульс".. почему не 9, не 11, не 19? А ровно долбанных и бесполезных 10 процедур. Ладно, сделал прогревание УВЧ, пошел к урологу на массаж, первый вопрос в лоб от него "Че ещё хочешь?". Я в шоке говорю мол массаж же? А он в ответ "Не будет сегодня массажа, у меня нет времени и убежал". Я просто подавлен черт побери и не понимаю как так можно, ведь не бесплатно лечусь и обо всем договаривался. С такой медициной лечиться мне до конца моих дней, с этими йобаными раздолбаями.

[Sparks]

Ах да, потерял 2,5 часа и отменил встречу с менеджером в компании. Просто атас...