Для тех, у кого боли сидя без воспаления

ИльдарXaer · #1361 Сообщение **ИльдарXaer** » Пн сен 29, 2014 8:35 pm

чагава все тянет чтото,я его спросил 24 числа узнать по поводу стационара, сказал завтра узнает. сегодня пятый день, зашел он в обед но ничего не ответил, до этого вообще не заходил в вк он. я ему еще раз написал узнать вот щас только. буду ждать...

Sparks · #1362 Сообщение **Sparks** » Пн сен 29, 2014 8:49 pm

ИльдарXaer писал(а):чагава все тянет чтото,я его спросил 24 числа узнать по поводу стационара, сказал завтра узнает. сегодня пятый день, зашел он в обед но ничего не ответил, до этого вообще не заходил в вк он. я ему еще раз написал узнать вот щас только. буду ждать...

Это профессиональный врачебный подход.

ИльдарXaer · #1363 Сообщение **ИльдарXaer** » Вт сен 30, 2014 6:28 am

сегодня у меня др, а настроения нет, и только моя супруга и участники жанной ветки форума знают почему. день рождения - грустный праздник...

corwin · #1364 Сообщение **corwin** » Вт сен 30, 2014 7:10 am

Ильдар,хэппи бёфдей! Будь здоров и счастлив!

Не грусти,всё будет хорошо в итоге.

Sparks · #1365 Сообщение **Sparks** » Вт сен 30, 2014 8:14 am

ИльдарXaer писал(а):сегодня у меня др, а настроения нет, и только моя супруга и участники жанной ветки форума знают почему. день рождения - грустный праздник...

С Днем Рождения. Реально не парься, стояк есть, а боли рано или поздно уберут в любом случае. Всё у тебя норм будет

Slava87 · #1366 Сообщение **Slava87** » Вт сен 30, 2014 9:14 am

С днем рождения!! Прорвемся)!

ИльдарXaer · #1367 Сообщение **ИльдарXaer** » Вт сен 30, 2014 10:13 am

qwerty224 · #1368 Сообщение **qwerty224** » Вт сен 30, 2014 11:26 am

Ильдар, с днюхой! Прорвемся!

Аристарх · #1369 Сообщение **Аристарх** » Вт сен 30, 2014 2:15 pm

Кто битым жизнью был, тот большего добьётся.
Пуд соли съевший, выше ценит мёд.
Кто слёзы лил, тот искренней смеётся.
Кто умирал, тот знает, что живёт (с)О.Хайям.

Так что с Днём Рождения!И держим хвост пистолетом,пацаны!Ну и болт тоже!)))

ИльдарXaer · #1370 Сообщение **ИльдарXaer** » Вт сен 30, 2014 2:22 pm

сегодня боль решила меня вообще морально добить, болит сильнее чем обычно. своего рода "поздравляет" с днем рождения. второй день сонный хоэу, скорее всего изза этого. уже жавно заметил что интенсивность боли зависит от того, выспался я или нет. а высыпаюсь я крайне редко, а точнее никогда, даже в выходные. просыпаюсь,и все равно хочу спать, сколько бы не спал, хот десять часов, хоть семь. у меня с детства так, если на обеде не вздремну хотя бы пятнадцать минут, то потом как в тумане, голова не соображает, глаза слипаются, в голове все гудит. никто меня не понимает, когда говорю что если на обеде не вздремну, то потом страдания. не могу понять от чего так. в будни ложусь теперь в девять встаю в семь, чтобы хоть более менее себя. не сонным чувствовать. что за болезнь такая не знаю. у моих родных такого нет ни у кого.

corwin · #1371 Сообщение **corwin** » Вт сен 30, 2014 2:31 pm

Синдром хронической усталости?

ИльдарXaer · #1372 Сообщение **ИльдарXaer** » Вт сен 30, 2014 3:58 pm

это понятно, вот только не лечится это никак. самое обиднше, что люди не понимают, считают меня лентяем. на знакомых то -----, на работе тяжело коллегам и руководству обьяснить

Sparks · #1373 Сообщение **Sparks** » Вт сен 30, 2014 8:57 pm

ИльдарXaer писал(а):сегодня боль решила меня вообще морально добить, болит сильнее чем обычно. своего рода "поздравляет" с днем рождения. второй день сонный хоэу, скорее всего изза этого. уже жавно заметил что интенсивность боли зависит от того, выспался я или нет. а высыпаюсь я крайне редко, а точнее никогда, даже в выходные. просыпаюсь,и все равно хочу спать, сколько бы не спал, хот десять часов, хоть семь. у меня с детства так, если на обеде не вздремну хотя бы пятнадцать минут, то потом как в тумане, голова не соображает, глаза слипаются, в голове все гудит. никто меня не понимает, когда говорю что если на обеде не вздремну, то потом страдания. не могу понять от чего так. в будни ложусь теперь в девять встаю в семь, чтобы хоть более менее себя. не сонным чувствовать. что за болезнь такая не знаю. у моих родных такого нет ни у кого.

Недавно заметил явную связь - чем хуже у тебя настроение и чем больше ты думаешь о своей болячке - тем больше сжимается всё в тазу и болит. Меня сегодня на работе припахали, как вола. Болело всё по минимуму, пока не думал об этом, мышцы были расслабленные.
Я вот к чему веду - ты день походу начал с полнейшей депрессии и с мыслями "вот мой день рождения, а я такой больной...". Ясное дело, что у тебя всё болит в разы сильнее.

Sparks · #1374 Сообщение **Sparks** » Вт сен 30, 2014 8:58 pm

ИльдарXaer писал(а):это понятно, вот только не лечится это никак. самое обиднше, что люди не понимают, считают меня лентяем. на знакомых то -----, на работе тяжело коллегам и руководству обьяснить

У нас и у вас походу вообще ничего не лечится, кроме простуды)

ИльдарXaer · #1375 Сообщение **ИльдарXaer** » Ср окт 01, 2014 6:31 am

аристарх, омар хаям не болел схтб, а если бы болел, то не писал бы эти строки сто процентов =)

ИльдарXaer · #1376 Сообщение **ИльдарXaer** » Ср окт 01, 2014 6:33 am

спаркс, я проснулся с сильным недосыпом, и сразу почувствовал боль, которая обычно появляется на работе на стуле. видимо при недосыпе организм испытывает сильный стресс, и соответственно спазм мышц отсюда, а там и боль сразу на подхвате

Sparks · #1377 Сообщение **Sparks** » Ср окт 01, 2014 8:19 am

ИльдарXaer писал(а):спаркс, я проснулся с сильным недосыпом, и сразу почувствовал боль, которая обычно появляется на работе на стуле. видимо при недосыпе организм испытывает сильный стресс, и соответственно спазм мышц отсюда, а там и боль сразу на подхвате

Или скорее чем больше спишь, тем больше ты расслабляешь организм. Когда мы спим - спазм снимается, когда мы бодрствуем и в напряжении - спазм остается.

Sparks · #1378 Сообщение **Sparks** » Ср окт 01, 2014 8:19 am

ИльдарXaer писал(а):аристарх, омар хаям не болел схтб, а если бы болел, то не писал бы эти строки сто процентов =)

Про вскрытие вен он строки писал бы.

Fiter · #1379 Сообщение **Fiter** » Ср окт 01, 2014 8:23 am

Привет всем.Уже почти меся пью тарвы,которые травница дала.Сходил к врачу недавно,посмотрели вместе посев то что снова коли 10 в 8,после 2 курсов абт,бактерии менялись.Ну теперь он назначил Уро-Ваксом по 1 т в течение месяца и счвечи метилурацил +фитотерапия,которую и так провожу.Также пью витамины и капсулы (эхинацея-цинк).Состояние нормальное. Вот в Уро-Ваксоме тоже Е.Коли (только лизат) я думаю хуже то он не сделает?там вроде они в безопасной форме и лишь повышают имунный ответ?

corwin · #1380 Сообщение **corwin** » Ср окт 01, 2014 2:53 pm

Упры на грушевидку и антагонисты (если кому интересно):

1.Лёжа на спине, обхватить руками согнутое колено ноги, руки прямые.
Давим коленом на руки стараясь напрягать ягодичную область (голень
не должна подниматься), время напряжения ягодичных мышц - спокойный счет до 20). Затем потянуть к плечу сначала той же стороны,
потом противоположной. Выполняется по 5 раз в каждую сторону,
каждой ногой.Давить на колено-5р.х20 сек каждой ногой.

2.Лёжа на спине, больная нога согнута, стопа устанавливается
к наружной поверхности колена выпрямленной здоровой ноги.
Противоположная рука захватывает колено с наружной стороны
Потяните ногу за колено в направлении к противоположному плечу.
В норме угол форсированного приведения бедра из данного положения
равен 45°. При этом может появиться слабое, безболезненное тянущее
ощущение вдоль бедра (вдоль «лампаса»).5 раз,держать по 10 сек.

3.Лёжа на спине,ноги широко расставлены.Между ногами-2 л бутылка
от Кока Колы.Давишь коленями на бутылку,стараясь свести ноги вместе.
5 раз по 20 сек.

4.Расслабление:лечь на диван,на здоровую сторону,свесить
больную ногу и расслабить её.Держаться руками за диван,чтобы не
упасть.Лежать 5 минут.

5.Расслабление:ложитесь на живот, ноги поднимаете, согнутые в коленях и стопы разводите в сторону, колени остаются вместе. Лежите так 3–5 минут.Повторяете упражнение 2–3 раза в день.Упражнение позволит уменьшить напряжение в области грушевидной мышцы.

6.Гимнастические упражнения, которые рекомендуются для расслабления грушевидной мышцы и активации ее антагонистов, могут проводиться в следующем порядке. В положении на спине с полусогнутыми ногами, опирающимися подошвами о кушетку, больной производит плавные движения соединения и разведения колен. Затем, соединив полусогнутые ноги, больной энергично толкает одним коленом другое в течение 3-5 с. Следующее упражнение- "люлька", выполняется по возможности без помощи рук при активном сгибании
бедер. Затем в положении сидя широко расставляют подошвы, соединяют колени и, опираясь о кушетку ладонью вытянутой руки, начинают вставать с кушетки.К моменту, когда ладонь отрывается от кушетки, подают другую руку инструктору,помогающему завершить выпрямление тела(можно в одиночку делать,как я). К этому моменту соединенные колени свободно разъединяют-делать 3 раза в день по 10 раз.
Когда состояние улучшается, на этапе регрессирования и в период ремиссии, рекомендуется часто (но не подолгу) сидеть в положении "нога на ногу".