Волжанин. писал(а):QR_BBPOST
Укреплять иммунную систему организма, тем более сейчас идёт весна и организм за зиму многое подрастерял и ослаблен, а они только этого и ждут(микробы, бактерии, вирусы) что бы размножаться и из полезных переходить в разряд патогенных и наносить вред организму. Если иммунная система сильная, нет хронических заболеваний, то она сама регулирует количество этих микроорганизмов, а если слабая или переохладился, особенно если ноги застудил, то они начинают активизироваться. Что делать: Пить настой шиповника-4 ст.ложки шиповника и желательно 2 ст. ложки боярышника в термос на 1 литр кипячёной воды и на ночь на 6-8 час, этого настоя хватит вам с супругой на два дня, принимать мёд, желательно сотовый, липовый и препараты на основе эхинацеи иммуностимулирующего средства, настойки, отвары и экстракты, кушать много свежих овощей, фруктов, особенно квашенную капусту и болгарский перец, гулять на свежем воздухе не менее одного часа, можно не менее 30 мин утром и вечером неспешным шагом, хорошо высыпаться, особенно ночью и немного днём, следить за своей массой тела чтобы она соответствовала ИМТ. Когда пить антибиотики я уже ранее писал, тебе не надо.Короче, надо вести ЗОЖ.
У меня много чего произошло за последние полгода.
Август ОЗМ - скорая- больница - антибиотик (только один по моей просьбе, вместо двух по назначению)
Потеря массы тела, начало декабря ковид, еще потеря массы тела (всего минус 5 кг). Итак был дрыщом, стал супердрыщем. Нижняя точка веса достигала 58,7 кг (два года назад вес был 69 кг, без жировой прослойки, тк любитель физкультурник и много лет придерживаюсь ЗОЖ).
И лействительно, мне повезло не злоупотребить антибиотиками и тот что был по скорой (цефтриаксон), пожалуй единственный за последние 35 лет. И поскольку был в капельницах и инъекциях, то не повредил кишечник (там я ударными дозами употреблял Линекс форте, лактобактерин, простоквашу и квашеную капусту).
А так у нас постоянный и повседневный напиток клюквенный морс, вместо сахара мёд и сухофрукты, вместо хлеба хрустим морковкой и красным болг перцем..
Вот как-то ноги не берегу и хожу дома только босиком. Регулярно тренажерный зал, раз в неделю сауна.
Обострений особо не боюсь. Обострения работают против бактерий. Их как-то нужно терпеливо пережидать
Акато, только кишечную палочку, но по одному анализу считаю судить преждевременно, т.к. была ночная никтурия и большой объем мочи, там могло всё смыть.
В будущем анализ повторю
Самые полезнве материалы форума!
За 18 лет форум стал очень большим!
Авторы Форума сделали для Вас выжимки из более 10000 тем форума, проверенные за время работы проекта!
