Делал вот такие:Nik01 писал(а):QR_BBPOST Большой молодец что справился с этой проблемой и не забываешь заходишь на форум, рассказываешь свой путь к восстановлению и даришь другим надежду на полноценную здоровую жизнь!!!! Подскажи пожалуйста какие упражнения нужно делать для растяжения грушевидной мышцы??? Если есть возможность пришли ссылку! И почему нужно заниматься сексом а мас-б-вать нельзя???
https://images.app.goo.gl/UmKKhaEhhkbzioFM8
https://images.app.goo.gl/SxxWr6CSWK1k2ib36
https://images.app.goo.gl/7FaZ7JaGk1pLdLjr8
Но, повторюсь, это скорая помощь. В основном СХТБ и так называемый hard flaccid в голове — чем больше об этом думаешь, тем хуже становится, как бы странно это не казалось. Пройдя через панические атаки и ипохондрию адскую, мне уже не кажется это странным, когда можно заморочиться, что заболеваешь, и только одной этой мыслью поднять себе температуру (термоневроз). Думаю и людей с хроническим простатитом, которых на этом форуме годами урологи вылечить не могут, а инфекций нет, это так же касается — меньше думать об этом надо.
По поводу *-мас - б - аци-* — после нее замечал усиление симптомов, видимо, из-за дополнительного перенапряжения мышц в области таза. От секса этого не замечал — наверное, потому что не торопишься, как при *-мас - б - аци-*, максимально напрягаясь (кто-то конечно может по-другому делает, не знаю

Вот уже 3 года прошло, проблем нет никаких, забыл уже давно про это дело слава богу, хотя в начале думал хана.