Лечение простатита и повышение потенции

Кто пробовал много бегать при простатите например 15-30 км в день

Я много ходил,как то без изменений

Dok писал(а):Кто пробовал много бегать при простатите например 15-30 км в день

Я пробовал, давно в армии ))) Не 30, но десятка выходила, зато каждый день.
Ноль по массе.

А *-вступать в контакт-* как кролики? Кто пробовал?

все пробывал ничо не дает

Vetal224 писал(а):все пробывал ничо не дает

На предмет ендогенной депрессяи не думал?С позвоночником как у тебя?

15-30 км в день !!!!)))) Переутомление - хана коленям и обострение простатита - видется такая картина)

Вы - 3 км прибегите. Потом посмотрите как 15ху

Pash писал(а):15-30 км в день !!!!)))) Переутомление - хана коленям и обострение простатита - видется такая картина)

У кого больные колени а кто здоров то впринципе не должно ничего быть.Но нужно постепенно наращивать дистанцию а не сразу 15 км.

Apopys писал(а): У кого больные колени а кто здоров то впринципе не должно ничего быть.Но нужно постепенно наращивать дистанцию а не сразу 15 км.

колени и позвоночник со временем даст о себе знать! Постоянная амортизация при беге, ну где взять идеальную поверхность 15 км хотя бы. Теоретически можно все. Но имея не плохую спортивную базу и опыт выражаю свое мнение что эта идея пользу не принесет. А вот аналог плавание или тот же бег только на велотренажере педали крутить или другом тренажере - сейчас очень профессиональные в фитнес центрах стоят тренажеры аэробные- пользу принесут гораздо существеннее. ИМХО.

Ну да 15 км так сразу,пользи не будет,только вред,большая нагрузка на весь организм.3 км в день достаточно.

ХЗ я раньше бегал по 30 спокойно пака не закурил и не забухал

30 не бегал, 8-12 каждый день бегал, есть эффект.

Бег позитивно влияет на простатит, но только не в острой стадии конечно, при приеме антибиотиков соответственно бегать нужно не много 3-5 км. не более. А вообще пробежка в день 45-60 мин. вполне достаточна, при контроле за пульсом и при правильной технике бега (это будет от 7 до 10 км. при хорошей физической форме разумеется) 30 -ку вообще нужно пробегать если готовитесь к марафону. Короче без фанатизма, 4-5 раз в неделю, лучше чередовать с плаванием. Эффект хороший, но курсы АБТ при наличии инфекции конечно никто не отменял))

Если фторхинолоны принемаешь то можно сухожилия порвать, я рвал себе ахриловы сухожилия но тогда не болел и ничего не принимал просто не разогрелся, скажу оочень противная штука.

Бегал я и по 10ке в день, когда ремиссия была и меньше когда обострения регулярные были. Когда бегал по 10ке было сильное переутомление икроножных, при условии что я за техникой следил и бегал в топовых asics за 8000 руб. Вывод - 10 км это очень много, достаточно и 3 км трусцой, а лучше эти 3-5 км. просто проходить ежедневно, роль бега в здоровом образе жизни сильно преувеличена. Когда были обострения, бег помогал улучшить состояние максимум на 6 часов + если бегать на улице нужно очень внимательно относиться к одежде, т.к. нормально пропотев заполучить еще более сильное обострение можно мигом.

Так-что как ни крути, лучше просто длительные прогулки.

Бег вреден сам по себе. Писец коленям и сердечная мышца перенапрягается - тебе любой тренер в спортзале подтвердит. Часовая пешая прогулка полезней.

Легкий бег полезен если ты 100 кг весишь тогда конечно.