Упражнение для улучшения нервной проводимости в области таза
Добавлено: Сб апр 11, 2015 5:14 pm
Упражнение мне подсказал один доктор. Берем теннисный мячик (большой теннис). Садимся на него ягодицами, ноги вытянуты, руками упираемся в пол. И начинаем кататься на нем сначала одной ягодицей (совершать круговые движения тазом), потом второй, потом крестцом. Таким образом, происходит расслабление тазовых мышц, стимулируются нервные окончания, улучшается кровообращение таза, за счет массирования поясничных мышц, которые держат весь позвоночный столб (на них самая большая нагрузка - "награда" за прямохождение как выразился доктор). О
Буквально после первого упражнения я проснулся утром с железной эрекцией, до этого уже и забывать начал про такое счастье.
Доктор, сказал, что после этих упражнений у его пациента седина начала пропадать, с эрекцией проблемы решились, правда он вместо теннисного бильярдный юзал
Вообщем пробуйте. Если кому поможет, буду рад.
Буквально после первого упражнения я проснулся утром с железной эрекцией, до этого уже и забывать начал про такое счастье.
Доктор, сказал, что после этих упражнений у его пациента седина начала пропадать, с эрекцией проблемы решились, правда он вместо теннисного бильярдный юзал
Вообщем пробуйте. Если кому поможет, буду рад.