Лечение простатита и повышение потенции

qwerty224 писал(а):Я плаваю. Интенсивный брас по часу. После кратковременное улучшение. Но, главное, это улучшение психического фона.

Я вот тоже плаваю, но только кролем или батерфляем, так как при плавании брассом возникает боль в промежности при сводящем движении ног.

У меня от бега и любых чрезмерных движений обострение. А вот статика на ура. Но большинству помогает именно бег, так что всё субъективно.

Почитайте сколько вреда приносит бег.
http://sportlife.info/beg-na-dlinnye-di ... espolezen/

hrobeg Ты просто далбак. Почитай где-нибудь сам.

Всем ли полезен бег ? Ну ясен перец что не всем, единого рецепта для всех нет. Но разумная физическая нагрузка просто необходима, при проблемах с простатой это в первую очередь аэробная нагрузка: Бег, плаванье, ходьба. Регулярная, дозированная исходя из физического состояния. То что пишут, что бег вреден - полная лабуда. Это здоровый образ жизни в первую очередь, никакие суставы там не сотрутья, позвоночник в трусы не высыпется, от сотрясений внутренние органы не отлетят. Только "голову включать" надо.

Честно скажу мне от бега только лучше становилось, но бегать нужно нормально так, без перебора, иначе можете себе только навредить таким образом

если не бег, то быстрая ходьба на пульсе 130 точно полезна всем. я во время и еще около часа после бега чувствую себя здоровым, бегу и позитивные мысли в голову лезут

kaper писал(а):добрый товарищи. решил у вас спросить всем ли от бега лучше? а то мне кажется как побегаю, так похуже становится, или совпадение просто? бегаю по улице в теплой одежде.

Если не получается бегать, то конечно ходьба на природе самая лучшая замена бега. И полезно откуда не посмотри.

hrobeg писал(а):Почитайте сколько вреда приносит бег.

http://sportlife.info/beg-na-dlinnye-di ... espolezen/

Написать можно все что угодно. а реально всем бег помогает. Сейчас в нете всякой дряни полно написано.