Хронический простатит (СХТБ, спазм мышц таза). Читать всем

[Diogenus]

Специально зарегестрировался чтоб подтвердить СХТБ. Мне сейчас 34 и с 18 у меня диагноз хронический простатит. Куча урологов, антибиотиков и развод руками, мол не знаем от чего и как лечить.
Последнее обострение несколько месяцев назад, очередной поход к новому урологу, антибиотик и ничего...в этот раз даже боль не сняло.
Ну и отправил он меня к Physical Therapist, как бы массажисты специальные здесь.
Обнаружили, что у меня мышцы тазового дна в постоянном спазме! Начали делать массаж: бедер, между бедер, между ягодицами, ну и собственно палец в задницу и там массаж изнутри.
Боль начала проходить после первого сеанса, сейчас прошел 6-ой, и улучшение процентов на 80. На второй день после массажа, уже бывало сутки двое, вообще не болит! Это просто охрененно, вообще не чувствовать боль! Я 14 долбанных лет это терпел, когда меньше, когда больше, глотал лекарство и только сейчас нашел причину.
Пошел проверил простату и медсестра охренела, сказала что воспаление ушло, размер и консистенция стали нормальными.
Короче только массаж, релаксация и растяжки, никаких лекарств.

Я так понимаю вы в США живёте? Найти бы где в России специалистов. Я себе со штатов заказал therawand, пытаюсь сам себе изнутри массажировать, но у меня именно самое болезненное место при надавливании это простата. Живу уже с этим 12+ лет, больше не могу, такое ощущение что я умер внутри. Каждое мочеиспускание боль, каждая дефекация боль, эякуляция боль, в итоге боль 24 на 7 и жуткая депрессия с тревогой.

[Quattrolife]

Привет! - не подскажешь как пообщаться с Physical Therapist, где он находится?

Они есть в любом городе США, ищется по pelvic floor physical therapy. Или просто искать Physical Therapy clinic, звонить туда и спросить Pelvic floor specialist. Может в Нью-Йорке русскоязычные есть, я сам живу в пригороде Детройта

[Quattrolife]

Получил пару сообщений, но к меня почему то нет опции ответа.
Я в США уже 15 лет, к сожалению в России никого не могу посоветовать, специально зарегестрировался чтобы рассказать о моем опыте, так как не нашел информации в русском интернете. Думаю нужно искать "массажист мышц тазового дна", должны же они быть где то, в России, Украине, Израиле, Европе, думаю дешевле будет чем сюда лететь.
Здесь этот массаж стоит $65 в час, рекомендуется минимум 20 сеансов, но улучшение сразу после первого. Я уже где то 20 сделал. Боль в области простаты практически вообще ушла, с тех пор как начал делать массаж -воспаления простаты больше нет, нормальная сильная струя, после секса нет уже дискомфорта и при этом не делал массаж самой простаты и никаких лекарств.
Обязательно делать упражнения по растяжке тазовых мышц. Поищите на YouTube pelvic floor massage exercises for men или в Google статьи и перевести на русский. Вообще мой врач сказала, что здесь этим начали серьезно заниматься только около 5-и лет назад, и то, старые доктора ещё многие до сих пор это не назначают.
По моему эта методика то же самое, что и Wise-Andersen протокол

[А л е к с е й]

Думаю нужно искать "массажист мышц тазового дна", должны же они быть где то, в России, Украине, Израиле, Европе, думаю дешевле будет чем сюда лететь.

Статья про это есть, а спецов нет..
https://nogostop.ru/taz/massaz-mysc-malogo-taza1.html

[Diogenus]

Получил пару сообщений, но к меня почему то нет опции ответа.
Я в США уже 15 лет, к сожалению в России никого не могу посоветовать, специально зарегестрировался чтобы рассказать о моем опыте, так как не нашел информации в русском интернете. Думаю нужно искать "массажист мышц тазового дна", должны же они быть где то, в России, Украине, Израиле, Европе, думаю дешевле будет чем сюда лететь.
Здесь этот массаж стоит $65 в час, рекомендуется минимум 20 сеансов, но улучшение сразу после первого. Я уже где то 20 сделал. Боль в области простаты практически вообще ушла, с тех пор как начал делать массаж -воспаления простаты больше нет, нормальная сильная струя, после секса нет уже дискомфорта и при этом не делал массаж самой простаты и никаких лекарств.
Обязательно делать упражнения по растяжке тазовых мышц. Поищите на YouTube pelvic floor massage exercises for men или в Google статьи и перевести на русский. Вообще мой врач сказала, что здесь этим начали серьезно заниматься только около 5-и лет назад, и то, старые доктора ещё многие до сих пор это не назначают.
По моему эта методика то же самое, что и Wise-Andersen протокол

Бро, я сам уже как только не искал, в рф таких спецов просто нет. Пытаюсь найти в Европе, но тоже есть трудности. США дорого, не потяну((( было бы замечательно найти такого специалиста в Финляндии, но не получается.

[Quattrolife]

Для облегчения боли могу посоветовать купить 2 твердых резиновых мяча, чуть меньше по размеру чем теннисные (lacrosse ball),и сесть на них опираясь спиной на спинку дивана. Сидеть и разминать всю задницу мячами начиная сверху и заканчивая у основания члена, так чтобы обе стороны равномерно массировать.
Сначала мышцам конечно будет больно, но потом будет все легче и легче. Можно на пол что то мягкое стелить пока привыкнет.

[vce yzhasno]

ну в общем наверное тоже словил подобную болячку. Все узи и анализы в норме (простата,мочеполовая система). В спокойном состоянии половой член твердый. Еще очень сильно напряжена лобоково-копчиковая мышца,а при эрекции такое ощущение,что она скоро выпрыгнет. Ну и боли с прострелом в задницу,мочевой пузырь,мошонку,бывает даже в почки,хотя с ними все хорошо и на узи проверил. Так вот,когда нет эрекции и половых контактов,то боль утихает.А если все по новой,ТО мучаюсь.Как быть? Это же спазм?

[vce yzhasno]

Cкорее после любой эрекции мышца входит в гипертонус и начинаются проблемы,снова ухудшается мочеиспускание и кач-во секса

[AmurVit]

[ref]Gorbunoff[/ref], ну так скинь текст книги

[Gorbunoff]

Текст не скинуть, там создается аккаунт и покупал электронную версию книги за 7 долларов вроде. Ещё не всю прочитал. Про крюк для массажа тригерных точек ректально тоже рассказано, но я ещё не дошел .

[vce yzhasno]

Текст не скинуть, там создается аккаунт и покупал электронную версию книги за 7 долларов вроде. Ещё не всю прочитал. Про крюк для массажа тригерных точек ректально тоже рассказано, но я ещё не дошел .

ну можно скрины делать

[Gorbunoff]

Да там 400 с небольшим страниц, а стоит 700р, если вы думаете, что я рекламирую, то ошибаетесь. Но экономить 700р и гадать что же там написано это жадность

[comus]

[ref]Gorbunoff[/ref], ну так скинь текст книги

Я могу скинуть тебе свой код доступа к книге, если сработает. Брал на pelvicpainhelp. Ответов для меня лично в ней, увы, не нашлось.

[vlapz]

ну в общем наверное тоже словил подобную болячку. Все узи и анализы в норме (простата,мочеполовая система). В спокойном состоянии половой член твердый. Еще очень сильно напряжена лобоково-копчиковая мышца,а при эрекции такое ощущение,что она скоро выпрыгнет. Ну и боли с прострелом в задницу,мочевой пузырь,мошонку,бывает даже в почки,хотя с ними все хорошо и на узи проверил. Так вот,когда нет эрекции и половых контактов,то боль утихает.А если все по новой,ТО мучаюсь.Как быть? Это же спазм?

[ref]vce yzhasno[/ref], приветствую. У меня так же все началось. Началось со спазма члена, и да - в спокойном неэррегированном состоянии был дубовым (особенно было заметно когда пресс качал, маленький и просто дубовый))). Нет по жизни (на работе) стрессов и перенапряжений? Я года 3 до начала всего этого жил в состоянии взвинченной пружины, расслабиться вообще не мог (как морально-психологически, так и физически). Сейчас проблем нет практически. С сексом все нормально на 100%, спазмов нет, с мочеиспусканием тоже все более-менее.
К остальным - ребят, чтение книжек не дает результатов в лечении

[vce yzhasno]

[ref]vce yzhasno[/ref], приветствую. У меня так же все началось. Началось со спазма члена, и да - в спокойном неэррегированном состоянии был дубовым (особенно было заметно когда пресс качал, маленький и просто дубовый))). Нет по жизни (на работе) стрессов и перенапряжений? Я года 3 до начала всего этого жил в состоянии взвинченной пружины, расслабиться вообще не мог (как морально-психологически, так и физически). Сейчас проблем нет практически. С сексом все нормально на 100%, спазмов нет, с мочеиспусканием тоже все более-менее.
К остальным - ребят, чтение книжек не дает результатов в лечении

а как избавился от проблем? стрессов сейчас полно,сдаю егэ,не получается заниматься сексом,так еще и температура 37 бьет (совсем другая проблема).
Вот так и живу.

[vlapz]

как избавился от проблем

Судя по тому как реагируют большинство с форума, как ни странно - избавление для многих невыполнимо. Путь к исцелению настолько ужасен и сложен, что многие предпочитают ему чтение литературы и беспорядочное потребление мед. препаратов. Еще некоторые ,безуспешно ходят на блокады, ботоксы и прочую хрень.
К чему свелось лечение у меня: лечение от ВСД (вегетососудистая дистония), пробежки минимум 3 раза в неделю по 4-7 км, в дни когда нет пробежек - спорт дома (не нужно брать большие нагрузки, как рекомендуют врачи - нужны кардионагрузки, т.е. поддержание частоты пульса 110-120 в течение хотя бы 20 мин) - отжимания, пресс, гантели (с небольшим весом, лучше больший объем), подтягивания. Летом на спорт площадку ходил. Спазм кстати оч быстро убрал ежедневным качанием пресса и на тот момент не бегал, а ходил по 5-6 км (около 40-50 мин). Сейчас еще делаю упражнения для растяжки органов малого таза (есть ссылка в теме "Для тех, у кого боли сидя без воспаления"), можно на ягодицах ходить. И не нужно говорить что "пи...дец как времени не хватает", 30-40 мин в день - это не много, привыкаешь довольно быстро.
Вот "другую проблему" нужно убирать, может быть одной из причин.
Стрессы нужно минимизировать, стремится к абсолютному пофиг...изму (как в буддизме))), это так же важно, как и физ нагрузки. Если не можешь повлиять на ситуацию - нехрен переживать, если можешь - просто действуй (хотя сам такой, всегда по всякой херне переживал, сейчас стараюсь себя убеждать что бессмысленно, иногда получается).
Еще рекомендую венотоники попить (самый популярный - детралекс), баню-сауну хотя бы пару раз в месяц, контрастные души (оно вроде все "мелочь", "не серьезно", но суммарно дает неплохой эффект). Курение обязательно исключить, алкоголь - по возможности не перебирать с ним. Исключить *п - но (холостые эрекции) и *-мас - б - аци-* тоже желательно, если есть возможность - лучше полноценный секс без излишеств пару раз в неделю.
У меня год прошел как все это вылезло, сейчас чувствую себя вполне (сейчас меня больше проблемы с ЖКТ беспокоят после 2-х месячных курсов АБТ, которые мне урологи назначали).
Ждать улучшений за неделю не стоит, оно вообще получается так - вроде состояние так же "как вчера было", но вот если сравнить с - "месяц-два назад" - понимаешь на сколько лучше стало.

[vce yzhasno]

Судя по тому как реагируют большинство с форума, как ни странно - избавление для многих невыполнимо. Путь к исцелению настолько ужасен и сложен, что многие предпочитают ему чтение литературы и беспорядочное потребление мед. препаратов. Еще некоторые ,безуспешно ходят на блокады, ботоксы и прочую хрень.
К чему свелось лечение у меня: лечение от ВСД (вегетососудистая дистония), пробежки минимум 3 раза в неделю по 4-7 км, в дни когда нет пробежек - спорт дома (не нужно брать большие нагрузки, как рекомендуют врачи - нужны кардионагрузки, т.е. поддержание частоты пульса 110-120 в течение хотя бы 20 мин) - отжимания, пресс, гантели (с небольшим весом, лучше больший объем), подтягивания. Летом на спорт площадку ходил. Спазм кстати оч быстро убрал ежедневным качанием пресса и на тот момент не бегал, а ходил по 5-6 км (около 40-50 мин). Сейчас еще делаю упражнения для растяжки органов малого таза (есть ссылка в теме "Для тех, у кого боли сидя без воспаления"), можно на ягодицах ходить. И не нужно говорить что "пи...дец как времени не хватает", 30-40 мин в день - это не много, привыкаешь довольно быстро.
Вот "другую проблему" нужно убирать, может быть одной из причин.
Стрессы нужно минимизировать, стремится к абсолютному пофиг...изму (как в буддизме))), это так же важно, как и физ нагрузки. Если не можешь повлиять на ситуацию - нехрен переживать, если можешь - просто действуй (хотя сам такой, всегда по всякой херне переживал, сейчас стараюсь себя убеждать что бессмысленно, иногда получается).
Еще рекомендую венотоники попить (самый популярный - детралекс), баню-сауну хотя бы пару раз в месяц, контрастные души (оно вроде все "мелочь", "не серьезно", но суммарно дает неплохой эффект). Курение обязательно исключить, алкоголь - по возможности не перебирать с ним. Исключить *п - но (холостые эрекции) и *-мас - б - аци-* тоже желательно, если есть возможность - лучше полноценный секс без излишеств пару раз в неделю.
У меня год прошел как все это вылезло, сейчас чувствую себя вполне (сейчас меня больше проблемы с ЖКТ беспокоят после 2-х месячных курсов АБТ, которые мне урологи назначали).
Ждать улучшений за неделю не стоит, оно вообще получается так - вроде состояние так же "как вчера было", но вот если сравнить с - "месяц-два назад" - понимаешь на сколько лучше стало.

Понял огромное спасибо.Просто поймал переохлаждение и мучаюсь теперь полгода. После переохлаждения планировал заниматься сексом и пытался остановить эякуляцию(Был при предохранении).Так вот температура пару месяцев держится хотя до этого не хило так пил антибиотики.Ну и напряжение мышц с отдающимися болями. Еще мне 17 и я прикреплен к детской урологии,а те полные бездари.Лечат мелкие циститики и подобную ересь.Ну с хождением у меня проблем нет,хожу очень очень часто.Только отказался от физ.нагрузок из за температуры,при том где то прочел на форуме,что нагрузки,наоборот, ухудшают состояние и приводят мышцы в тонус
Самый страх в том,что не знаю какая именно у меня проблема,и, соответственно, что лечить?
Вот такие муки постигли меня в столь юном возрасте.
Ну а стрессы это полный отвал бошки,вроде и жил всегда без комплексов,сам себе на уме,но школьная суматоха из за экзаменов выбивает из колеи,тотальное ухудшение в взаимоотношений с учителями.

[AmurVit]

[ref]vce yzhasno[/ref], сок простаты чо показал и узи?

[vce yzhasno]

[ref]vce yzhasno[/ref], сок простаты чо показал и узи?

cок простаты не сдал,но узи полностью отличное,и мочеполовая система и простата по трузи и почки

[AmurVit]

[ref]vce yzhasno[/ref], так беги сдавай сок простаты!Узи то фигня