Лечение простатита и повышение потенции

Здравствуйте. 24 лет. Тестостерон 12.48 нмоль/л. Другие гормоны в норме. Есть симптомы усталости и память плохая. Уролог советует стимулировать с тестостероном и посмотреть ответ организма. Сказал что, пока до гзт рановато. У кого было такое положение, что делали ?

Для начала полный зож на пол года, сон 7-8+ часов, 3 раза в неделю силовые тренировки с весами(резинки, штанга, тренажеры - что угодно), 3-5 раз в неделю кардио бег в умеренном темпе во 2-й пульсовой зоне. Что по пролактину, в референсе?
Сдай витамин д3 обязательно, есть исследования где поднятие д3 до 50+ единиц давало увеличение теста.
В целом стоит пропить все витамины, можно взять спортивные а-ля оптимен.
Ашваганда говорят поднимает тест в долгосроке, тоже можно попробовать.

Какой образ жизни и здоровье в целом? Пару недель попробуй выспаться, хорошо и правильно питаться, зож какой то ( хотя бы просто прогулки каждый день ). И потом паресдай ещё раз гормоны, секс за пару дней воздержаться перед анализами.

Смотри тестостерон сдаётся на пике , пик выработки с утра , факторы которые расходуют тестостерон или мешают его выработке

Секс , тяжелый тренинг , плохой сон , маленькое количество животной пищи ,

Исключи на неделю эти факторы и перездай
Тестостерон
ЛГ лютонизирующий гормон
Гспг
Пролактин

Это минимум чтобы говорить о каком то гипогонадизме