Honor писал(а):QR_BBPOST Я раньше страдал частыми позывами к мочеиспусканию. Скажу сразу, что по моему опыту частые позывы к мочеиспусканию, связанные с бактериальной флорой, очень редки. У меня был уретрит из-за инфекции. Если эта инфекция то позывы каждый раз одинаковые. Лучше не станет, а вот хуже может со временем стать. При уретрите ты начинаешь стабильно бегать каждые 2 часа, потом каждый 1.5 часа, потом каждый час. Ночью, когда уснёшь, становится полегче. Но всё равно порция мочи будет не большая. То есть при инфекционной природе мочевой пузырь не наполняется полностью.
А вот остальные 95% случаев виновата нервная система. Тут может становится как лучше, так и хуже. Иногда успокоишься, настроение хорошее, сконцентрируешься на каком-то деле, забываешь про мочеиспускание, а потом понимаешь, что прошло 5 - 6 часов, а ты в туалете не был. Что происходит?
Я не врач, объясняю всё это основываясь на своих ощущения. Конечно я читал информацию про механизмы, но не буду тут претендовать на истину описываемых процессов.
Хронических стресс, страх, моральное истощение. Организм всё время находится в состоянии обороны. Он ждёт угрозы из вне и защищается. Когда мы действительно отдыхаем у нас расслабляются мышцы, организм не ждёт угрозы, нет этого напряжения. Когда организм расслаблен ему не надо тратить ресурсы для того, что бы поддерживать состояние защиты, он начинает восстанавливаться. По этому длительное напряжение без отдыха приводит к проблемам мочеиспускания, к проблемам жкт, к мышечным болям по всему организму.
Как лечить? Либо уйти от стресса, например уехать туда где будет хорошо и спокойно, либо идти к психиатру. Некоторые люди могут заметит что когда они приезжают в другой город, в другую страну у них проблема исчезает. Как только возвращаются домой проблема появляется. Скорей всего дома человеку плохо. Жена пилит много лет, коллекторы звонят, ипотека висит и т.д. То есть есть ситуации которые на подсознательном уровне вызывают стресс. Это называют треками. Увидел жену которая пилит? Сработал трек и организм напрягся. Если коллекторы названивают целый год, то при звонке телефона сработал трек и организм напрягся.
Ещё одна причина из-за которой можно в туалет бегать это инсулинорезистентность. Тут всё просто. Клетки перестают усваивать сахар. Поджелудочная пытается урегулировать сахар, выделяет инсулин. А так как сахар не усваивается его надо куда-то девать. Почки начинают его выводить с мочой. В этом случае мочевой быстро наполняется, моча прозрачная. Может присутствовать постоянный голод так как сахар не усваивается. Лечение следующее. Исключаешь сахар. То есть мучное, сладости, шоколад и прочее. Кушаешь строго 3 раза в день без перекусов. Ешь мясо, овощи, фрукты. И обязательно спорт. Я каждое утро преседаю, отжимаюсь, качаю пресс, делаю зарядку на позвоночник. Через 3 дня уже будут ощутимые результаты. Но у тебя по анализам сахара в моче нет. Всё равно попробуй исключить сладкое, так как сахар влияет на нервную систему.
Иногда тупо не хватает витаминов. Я читал комментарий женщины которая вылечила мочевой когда начала принимать витамин D. В моём случае нехватка витамина D привела к депрессии и к моральному истощению (я сдавал анализ на витамин D).
Ешь куриные яйца, лучше варёные. Это отличный источник витаминов группы B. Эти витамины нужны для нервной системы. Ешь тыкву, её можно просто сварить и сделать из неё пюре. Это отличный источник витаминов А, альфа-каротина и бета-каротина. Ешь свеклу, она налаживает микрофлору кишечника, а так же является источником марганца, магния и витамина B9. Брокколи! Является источником витамина К, С и группы B. На 2 минуты в кипящую воду бросаешь клубни брокколи, потом перекладываешь в холодную воду. Через 5 минут можно есть. Я даже не солю, и так вкусно Ну и мясо не забывай. Лучше говядину, курицу, кролика, утку, индейку. Свинину можно, но лучше не чаше чем пару раз в неделю. Жареное лучше реже есть. Котлеты жарить можно спокойно, а вот картошку, которая пропитана маслом, лучше исключить. Нужно понять что еда не должна быть постоянно пропитана маслом.
Мне помог психиатр, так как у меня прям недержание возникло. Пол таблетки амитриптилина на ночь и исключил сахар. Ну и диета тоже сильно помогла.
. 
