Марафон: на ремиссию за 2 месяца.
Добавлено: Пн фев 10, 2020 9:20 am
Приглашаю всех желающих принять участие.
Вы абсолютно ничего не потеряете, но получаете шанс нащупать свой путь к ремиссии.
От участника требуется только отписаться о своих успехах/неудачах.
Очень важно делиться опытом, как положительным так и отрицательным.
Если способ кому-то поможет, мы совместно сможем помочь многим.
Коротко о себе: 42г, в молодости болел венерой, периодические обострения, таблетки горстями, т.е. история как у всех, подробнее смысла нет.
Срок использования метода: полгода.
Результат (тьфу-тьфу, постукал по дереву): забыл где у меня простата, эрекция как в 25, забыл где желчный (многолетний хрон. холецистит).
Менять ничего не собираюсь, полностью устраивает.
Далее все в разрезе того как я это использую.
Суть метода: диета. Рацион полноценный, сытный, голодать не нужно, ничего особого употреблять не нужно.
Два основных правила:
1) Полный отказ от углеводов.
2) Рацион основан на особым способом приготовленных бобовых и квашеной капусте.
Подробнее.
Основа рациона (70-80%):
Бобовые, чередуются: чечевица, фасоль белая, фасоль красная, нут (в любой последовательности, как нравится).
Приготовление: семена залить водой на 6-8 часов, затем воду слить, рассыпать в широкой емкости (контакт с воздухом), держать в теплом месте еще часов 8, пока не появятся проростки. Далее промыть и варить до готовности. Красную фасоль варить в 2-х водах, закипело - слить красную воду, залить свежей.
Употребляется с квашеной капустой (капусту желательно промывать от лишней соли, я ем покупную, состав: капуста, морковь, соль). Смазывается блюдо нерафинированным подсолнечным маслом (должно быть приятное на вкус, без горечи и жженого привкуса).
Что разрешается еще, как дополнение:
Курица, яйца.
Творог, сметана, кефир, сливочное масло, молоко (ограниченно).
Печеный в духовке арахис (вместо хлеба).
Огурцы, помидоры (без фанатизма), зелень.
Напиток после еды: треть стакана молока, треть стакана воды, неполная чайная ложка сорбита, пол чайной ложки жидкого цикория (роль сорбита для простаты не известна, но для желчного точно помогает, а значит и для пищеварения в целом).
Что нельзя:
Сахар: варенье, конфеты...
Мучное: хлеб, макароны, печенье...
Все каши: овсянка, пшенка, гречка...
Все фрукты: бананы, яблоки...
Думаю вы понимаете, то что болело годами нельзя вылечить за неделю, ни какой таблеткой, ни каким средством.
Оценивать результаты есть смысл не ранее чем через 2 месяца.
Что вы теряете? Ничего. Это полноценное питание.
Дополнительно: я не курю, не употребляю спиртное, умеренные физические нагрузки.
Пробуйте пишите.
Предположительный механизм: отказ от углеводов меняет кислотность и "питательность" среды, меняется флора. Насыщение белками и витаминами за счет пророщенных семян. Квашеная капуста улучшает флору кишечника. Сорбит - желчегонное.
Вы абсолютно ничего не потеряете, но получаете шанс нащупать свой путь к ремиссии.
От участника требуется только отписаться о своих успехах/неудачах.
Очень важно делиться опытом, как положительным так и отрицательным.
Если способ кому-то поможет, мы совместно сможем помочь многим.
Коротко о себе: 42г, в молодости болел венерой, периодические обострения, таблетки горстями, т.е. история как у всех, подробнее смысла нет.
Срок использования метода: полгода.
Результат (тьфу-тьфу, постукал по дереву): забыл где у меня простата, эрекция как в 25, забыл где желчный (многолетний хрон. холецистит).
Менять ничего не собираюсь, полностью устраивает.
Далее все в разрезе того как я это использую.
Суть метода: диета. Рацион полноценный, сытный, голодать не нужно, ничего особого употреблять не нужно.
Два основных правила:
1) Полный отказ от углеводов.
2) Рацион основан на особым способом приготовленных бобовых и квашеной капусте.
Подробнее.
Основа рациона (70-80%):
Бобовые, чередуются: чечевица, фасоль белая, фасоль красная, нут (в любой последовательности, как нравится).
Приготовление: семена залить водой на 6-8 часов, затем воду слить, рассыпать в широкой емкости (контакт с воздухом), держать в теплом месте еще часов 8, пока не появятся проростки. Далее промыть и варить до готовности. Красную фасоль варить в 2-х водах, закипело - слить красную воду, залить свежей.
Употребляется с квашеной капустой (капусту желательно промывать от лишней соли, я ем покупную, состав: капуста, морковь, соль). Смазывается блюдо нерафинированным подсолнечным маслом (должно быть приятное на вкус, без горечи и жженого привкуса).
Что разрешается еще, как дополнение:
Курица, яйца.
Творог, сметана, кефир, сливочное масло, молоко (ограниченно).
Печеный в духовке арахис (вместо хлеба).
Огурцы, помидоры (без фанатизма), зелень.
Напиток после еды: треть стакана молока, треть стакана воды, неполная чайная ложка сорбита, пол чайной ложки жидкого цикория (роль сорбита для простаты не известна, но для желчного точно помогает, а значит и для пищеварения в целом).
Что нельзя:
Сахар: варенье, конфеты...
Мучное: хлеб, макароны, печенье...
Все каши: овсянка, пшенка, гречка...
Все фрукты: бананы, яблоки...
Думаю вы понимаете, то что болело годами нельзя вылечить за неделю, ни какой таблеткой, ни каким средством.
Оценивать результаты есть смысл не ранее чем через 2 месяца.
Что вы теряете? Ничего. Это полноценное питание.
Дополнительно: я не курю, не употребляю спиртное, умеренные физические нагрузки.
Пробуйте пишите.
Предположительный механизм: отказ от углеводов меняет кислотность и "питательность" среды, меняется флора. Насыщение белками и витаминами за счет пророщенных семян. Квашеная капуста улучшает флору кишечника. Сорбит - желчегонное.