Страница 32 из 62
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 9:14 am
				 Каштан
				сомневаюсь. что кто-то тебе компетентно сможет ответить на этот вопрос, тем более что у тебя вобще никаких изменений нет почти.
 А сколько тебе лет кстати? я был убежден что где-то к 25 годам у всех высота межпозвонковых дисков так или иначе немного снижена, ибо это естествнно
			 
			
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 9:20 am
				 Mr.Gray
				Каштан писал(а):сомневаюсь. что кто-то тебе компетентно сможет ответить на этот вопрос, тем более что у тебя вобще никаких изменений нет почти.
 А сколько тебе лет кстати? я был убежден что где-то к 25 годам у всех высота межпозвонковых дисков так или иначе немного снижена, ибо это естествнно
Мне 34, но выгляжу на 25, хожу в качалку, стараюсь держать хорошую физическую форму и вообще практикую ЗОЖ. 
Если не ходить в спортзал регулярно, мышечный корсет ослабевает и потом спина быстро устает и болит.
 
			 
			
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 12:23 pm
				 zaq1
				что с corwin? он давал отличные советы
			 
			
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 12:52 pm
				 Mr.Gray
				zaq1 писал(а):что с corwin? он давал отличные советы
господин corwin решил, что на этом форуме проблема СХБТ не может быть решена и нечего тут время терять. причем все свои посты предварительно затер.
 
			 
			
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 12:58 pm
				 Mr.Gray
				нашел corwin'a на форуме spinet.ru 
даже есть его тема:
http://spinet.ru/conference/topic11873. ... ght=corwin
			 
			
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 1:12 pm
				 Mr.Gray
				кстати, нашел на том сайте тему про тестирование закосов и зажатостей мыщц, размер конечностей (на самом деле мало всего):
http://spinet.ru/conference/topic11665.html
вот тема по упражнениям:
http://spinet.ru/conference/topic12158.html
			 
			
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 2:22 pm
				 zaq1
				жалко что посты свои затер - толкового много писал...
			 
			
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 4:40 pm
				 kerby
				А от частого бегания в туалет помог кому коктейль то?
			 
			
					
				
				Добавлено: Вт май 21, 2013 5:35 pm
				 kerby
				Продублирую свою проблему из соседнего форума. Вобщем пару лет назад возникли первые симптомы в виде непонятных прострелов в промежности, совпадавших с позывами "по большому", поэтому тогда подумать в сторону урологии даже в голову не пришло. Потом появилось небольшое жжение в члене, тут я немного струхнул и пошел таки к врачу, который при довольном беглом осмотре сказал, что ничего страшного, мол побольше двигайтесь, секс почаще и свеколки от запоров поешьте и все. Так и сделал и все действительно прошло. Потом вот прошло еще пару лет, пока пару месяцев назад не подзамерз, проведя часов 5-6 в холодном сыром помещении и буквально со следующего дня началось. Начал бегать в туалет по малой нужде как умалишенный. Еще через пару дней добавились то жжение, то боль в лобке, прострелы в паху, периодичесоке жжение в уретре. Я опять к тому же врачу, тот опять очень беглый только визуальный осмотр и выписывает офлоксин 5 дней и свечи витапрост 10 дней. Я как дурак не в курсе, что такое антибиотики пропил, проставил все не задумываясь, в итоге было небольшое облегчение, но и оно прошло еще где-то через неделю и тут я уже понял, что надо, видимо, искать другого доктора. Он уже осмотрел нормально, палец куда надо засунул, взял мазок на 11 скрытых инфекций, выписал омник на месяц, гентерферон на10 дней и оправил до результатов анализов. В анализах оказалось все чисто, но от омника особо лучше не стало и поэтому он еще добавил на месяц уротол. т.к. по его осмотру и по симптомам он типа даже ХП пока ставить не торопится, а вот на проблемы с мочевым вроде похоже. Сделал ТРУЗИ и УЗИ - там все в норме и чисто. В общем ставит он мне ГАМП и пока подбирает какое-то лечение. Пока пью омник с уратолом, но улучшений как не было, так и нет. Сам уже назначил себе немного успокоительных в виде афобазола и еще пару трав, ибо голова уже немного не в адеквате от таких проблем. Сам пока по возможности изучаю тему и интуитивно прихожу именно к неврологической составляющей, т.к. вроде по инфекциям все чисто, а ненормированный рабочий день сидя за компом с нехилой эмоциональной нагрузкой в теч. не одного года могли дать именно такой вот эффект. И еще важно, что проблемы с туалетом начинаются строго в понедельник, когда приходишь на работу и садишься за комп. В выходные, когда не сидишь ,а там то на дачу поработать, то по делам бегаешь, проблема практически не беспокоит, и как раз последние 2 недели в воскресенья так и было - вообще про туалет не вспоминал, но стоило прийти в понедельник на работу, то блин тока в сортир и бегаю ((( СХТБ?
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 9:42 am
				 Ganzales
				kerby
У меня тоже замечал что в выходные или на отдыхе симптомы все становятся поменьше. А иногда и вовсе например мочеиспучкание становится абсолютно нормальным.
По этому делаю вывод что невролгическая составляющая точно есть как у тебя так и у меня.. То есть когда нет у организма стресса в виде раннего вставания на работу, нервов из за самой работы, пробок на дорогах и тд то все получше становится и остается лишь простатитная составляющая (не забываем что скорее всего ПЖ все же восполена так как все вокруг спазмированно).
А как на работу надо так ппц начинается
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 10:11 am
				 Ganzales
				От себя же добавлю, что лечение все так же идет с переменными успехами..
В субботу например прогулялся пешком около 8 км, поделал упражнения..
На утро был офигенный стояк и потом во время секса кончил прям как когда здоровым был, сперма стрельнула на метр наверное и чувствовал что мышца сокращаются при этом часто и много раз и ничего им не мешает. С мочеиспусканием все было хорошо.
Потом в понедельник еще раз занялся сексом, но уже ни бурного оргазма ни такого хорошего стояка не было. Да и мочиться потом опять стал с задержкой и струя хуже стала..
Короче очень тяжело идет лечение и ремиссии пока что совсем непродолжительные. Но пока что продолжаю делать упражнения порекомендованные корвином
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 10:35 am
				 kerby
				А что за упражнения то? А то все его комменты удалены (((
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 10:45 am
				 zaq1
				дублирую корвина
1.Лечь на спину, больной ногой как можно ближе к стене. Больную ногу 
согнуть в тазобедренном и коленном суставе под углом 90 град. 
Отклонить колено больной ноги в здоровую сторону, как можно дальше 
не поднимая (не скручивая) таз. Между коленом больной ноги и стеной 
расположить упор (самое простое это 2 литровая бутылка с 
газированной водой, причем со стороны горлышка одеть пустую половину, 
от такой же бутылки, что бы получить два тупых конца). 
Давить коленом на опору 7-10 сек., расслабиться. Повторить 10 раз. 
Если нет стены и бутылки,их можно заменить рукой. 
2.Лёжа на спине, обхватить руками согнутое колено ноги, руки прямые. 
Давим коленом на руки стараясь напрягать ягодичную область (голень 
не должна подниматься), время напряжения ягодичных мышц - спокойный 
счет до 20). Затем потянуть к плечу сначала той же стороны, 
потом противоположной. Выполняется по 5 раз в каждую сторону, 
каждой ногой.Давить на колено-5р.х20 сек каждой ногой. 
Это были упр.на ПИР (постизометрическую релаксацию мышц).Делать:2 раза в день,в течение 3-х недель,после этого-делать один раз в день оба упр. 
И ещё,упр.на растяжку мышц тазовой области: http://www.sporta-klubi.lv/rus/publikac ... lasti.html Их делать по той же схеме,как и упр.на ПИР.
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 11:06 am
				 kerby
				zaq1, спасибо, буду начинать делать их.
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 11:17 am
				 kerby
				У себя еще, кстати, заметил довольно положительное влияние тепла. Ну тоесть начинаешь делать очистительную клизму с теплой водой или принимать горячую ванну с позывами и пока в ванне - позыв практически исчезает, но стоит встать под душ, как позыв возвращается. Это же тоже вроде как косвенно говорит о спазмировании мышц или на воспалние тоже так может действовать?
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 12:08 pm
				 Ganzales
				Мне кажется что если такая реакция на горячую воду то именно в спазме скорее дело, так как у меня например тоже когда посижу в горячей ванне или приму горячий душ то прям чувствую что мышцы таза все прям расслаблены.. И поссать после этого некоторое время попроще и поприятнее!!
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 3:17 pm
				 zaq1
				kerby а ты клизмы квалити с галидором пробовал? - мне помогло, правда после секса какие то тянущие то ли боли, то ли ощщущения появляются, но со стояком стало получше от клизм. попробуй!
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 3:47 pm
				 kerby
				Ganzales ну я вот так, если честно, то сам спазм не чувствую и что от тепла прям расслабляется все, просто по позывам сужу.
zaq1 Нет, я про обычные очищающие для кишечника с солью и лимоном.
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 5:02 pm
				 Каштан
				zaq1
 Я правильно понимаю, что это упражнения для расслабления мышц тазового дна?
 И в первом упражнении про больную ногу пишут это не к нам, и мы делаем каждой ногой соответственно?
 Ты давно делаешь их, и есть ли результат?
			 
			
					
				
				Добавлено: Ср май 22, 2013 6:49 pm
				 taktik2010
				Каштан писал(а):ну я понимаю боль в промежности. А у тебя получается спазм мышц спины снялся клизмами =))
Каштан вся наша костно мышечная система соединенна. спазм мышц таза = ослабленные мышцы нижней части спины