Alexian11 писал(а):QR_BBPOST
Срк у меня был 100 процентов, на протяжении очень долгого времени, утром съем что либо, через пол часа в туалет с поносом....
После антидепрессантов ушло, уже пол года как нет срк.
Как расслабить мышцы, подскажите?
Сначала нужно разобраться, что явилось причиной СРК?
1. Молочка
2. Глютен
3. Какая то болезнь (колит, энтерит, панкреатит, БК, дисбак после абт)
???
По твоему анамнезу уже видно.. глютен 100%нужно убирать из пищи полностью. Он запускает в организме всякую подобную дрянь и аутоиммунку по всему организму.
Почитай на РБК статью жены банкира Лебедева Лён и гречка..
Наши ресурсы не пишут и считается это ересью.
До 40% населения имеют в разной степени, в том числе скрытую, непереносимость глютена..
У всех у них развивается аутоиммунка. У кого-то лишь только в старости... И то они об этом не догадываются.
Найди сообщения hrolevich, автора кто вылечил трихомониаз..
В конце концов он там написал, что получил сильный эффект от б глютеновой диеты и пожалел что вырезал простату в англии, потому, что бг диета принесла ему более значительное облегчение нежели удаление простаты. Болит не простата. Болит многое, то что рядом с ней, а что доподлинно не известно. Системное. Отлаживать нужно всю систему. Ты же в бензобак машины не наливаешь клей, а наливаешь бензин конкретной марки. Так и здесь. В первую очередь нужно заливать нужную пищу, причем совершенно без компромисов. Глютена ни должно быть ни крошки.
Далее.
Всё больше пишут о том, что растительные масла омега 6 вызывают в организме воспалительные заболевания. А это как раз наше любимое подсолнечное масло...
А омега 3 льняное вообще яд.
Их нужно заменить на оливковое (омега 9) и животные жиры (напр сливочное)
Лучшие жиры животного происхождения от диких животных или например конский жир, или животные, птица травяного откорма или свободного выпаса (у них много омега 3 животного происхождения, вот он полезен даже значительно более чем рыбий жир)
Рыбий жир нежелателен из за большого содержания вит А, он тоже запускает аутоиммунные процессы.
В таблетках вит А тоже пить ненадо.