dvd-rw писал(а):
Я бегал три раза в неделю, принимал Гинкор-форт, ползал на ягодицах по 5 раз на день, делал упражнения кегеля, но всеравно обострение подкатило. Если ты не знаешь фундаментальной причины возникновения обострений твоего хронического простатита, то все тщетно, не поможен не бег не Эскузан, а некоторым не помогают даже сокрушительные курсы антибиотиков.
Дело в том, что просто бегая по 30 мин 3 раза в неделю от простатита не избавится. Все нужно в комплексе. После того как полностью избавились от основной инфекции: трихи,хлам, мико-уроплазмы и дошли до стадии условно-патогенной флоры которая не убирается Антибиотики, т.е. всегда находят кишечник, стаффиллококи др. Вариации или вообще не находят. Вот именно с этой стадии нужно полностью изменить образ жизни: питание, ежедневная физкультура, регулярный секс, полное отсутствие вредных привычек, поддерживаю щит БАды. И тогда дело пойдёт. Если бег, то 4- 5 раз в неделю по часу. В другие дни ходьба 7км и/или бассейн - интенсивное плавание. Йога, 5ть тибетцев. И так на протяжении нескольких лет. При этом регулярно сдавать анализы для мониторинга. Режиссёр будет точно.