Лечение простатита и повышение потенции

Подниму тему. У меня после занятий спортом, а точнее футболом (2 часа раз в неделю) или бега на беговой дорожке в спортзале (1 км за раз) наблюдается уменьшение симптомов простатита на пол дня/день, потом снова возобновляется. А точнее - резко уменьшаются позывы к мочеиспусканию, нет болей, но вот какое-то странное чувство в лобке или чуть выше - как будто я чувствую это место, не болит, а очень легко тянет. Что это может быть? Хотелось бы спросить у вас - наблюдается ли такое же и как это объяснить? Я понимаю, что это может быть разгоняется частично застой на время, кровь приливает. Но как это можно закрепить, заниматься спортом чаще? И ещё после бега часто дискомфорт в животе, болит, отпускает через пару часов.

мужики, всм советую. Начал делать 5 упражнений тибетских лам. Сначала было нелегко, казалось они все силы забирают. Сейчас уже результат ощущаю. Самочувствие хорошее.

Думаю, от серьезных силовых нагрузок стоит отказаться. Велик тоже во вред. На пользу бег, ходьба, разные гимнастики.

При занятии спортом вырабатывается адреналин, поэтому боль затихает любая

mmmax писал(а):При занятии спортом вырабатывается адреналин, поэтому боль затихает любая

Так в первую очередь вырабатываться противовоспалительные вещества и эндорфины они же гормоны радости. Боль затихает потому что кровообращение улучшается простата уменьшается и на время нервные окончания не передают сигналы в мозг.

Незнаю как ходьба но вот бегом реально лечат многие заболевания, только надо все с умом делать если не бегали никогда постоянно то полгода только быстрая хотьба, а то вместе улучшение ухудшение будет, т.к в место улучшения кровообращения кровь будет отливать от конечностей и нарушатся кровообращение.

Занимаюсь бодибилдингом, стаж 2 года. Когда я прихожу на тренировку с позывом на моче испускание то через 10 минут тренировки этот самый позыв исчезает аж до конца тренировки. При чём это явления я наблюдаю последний год, раньше если хочешь в туалет, то прирываю тренировку. Что эта прилив крови к простате, или ещё что?

Сила
дай ссылку на упражнения. Ну или дополнительную инфи.

dron6696 писал(а):Сила
дай ссылку на упражнения. Ну или дополнительную инфи.

я купил в магистре книгу 200р
http://jasmuheen.ru/?p=37

сейчас в лёгкую делаю, главное, чтобы никто и ничто не отвлекало.

Парни всем рекомендую гимнастику Хаду
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3802960
вот тут по ссылке видео
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4308879 - это книга, рекомендую ознакомиться, чтобы понять принципы
сам делаю 18минутный комплекс, конечно не каждый день, но стараюсь как можно чаще
http://www.youtube.com/watch?v=gl0Fw2CILmo
за 18 минут, прорабатываются почти все мышцы и суставы, большое внимание уделяется тазу и позвоночнику главное понять как правильно делать упражнения, чтоб напрягались все мышцы.
Лучше начать с 46 минутного комплекса, там вроде немного понятнее.
А вообще гимнастика просто бомба как по мне, всего 18 минут, только на дорогу до спортзала туда да назад, обычно больше времени уходит или на пресс с отжиманием, а тут сразу все!

Что за реклама??
Но сказать, честно, я сам иногда занимаюсь даже несмотря на свой гипертонус мышц тазового дна.
Стояк от таких упражнений гораздо лучше, чем от любых других упражнений, по крайней мере у меня так.
Единственное, для здоровья - без напряга! Никаких рекордов! И держать мышцы всё время в напряжении, как он там учит, тоже не советую, вредно для сосудов головного мозга и всего остального.

Сергей03 писал(а):Что за реклама??
Но сказать, честно, я сам иногда занимаюсь даже несмотря на свой гипертонус мышц тазового дна.
Стояк от таких упражнений гораздо лучше, чем от любых других упражнений, по крайней мере у меня так.
Единственное, для здоровья - без напряга! Никаких рекордов! И держать мышцы всё время в напряжении, как он там учит, тоже не советую, вредно для сосудов головного мозга и всего остального.

Да, выходит реклама, но абсолютно бескорыстная ))
Просто сам прусь от этой гимнастики по этому так и звучит.
Я когда начал заниматься через очень короткое время почувствовал ряд заметных улучшений в организме: стояк, спина беспокоить перестала, суставы не щелкают, спать стал меньше и лучше высыпаться при этом, ну и мышечный тонус конечно... при том сразу и ноги и руки и спина и живот втянулся и это за 18 минут в день!
А чувак который все это придумал явно небогат и не особо стремится на этом зарабатывать.
На счет сосудов тут уже все индивидуально, они же при любых занятиях спортом напрягаются, кому-то и бегать трусцой нельзя или от пола отжиматься...
Так что если кто-то все только собирается начать заниматься спортом, очень рекомендую)

спать стал меньше и лучше высыпаться
вот это да! Сейчас завал работы и это реально помогает!
Нет, я имел в виду, что он в своих упражнениях рекомендует на протяжении всех двух минут выполнения отдельного упражнения не расслаблять мышцы, а по моему вполне можно это делать при переходах от сгибаний к разгибаниям.
Просто у меня при этом голова как то не очень.. Но если здоровье позволяет, почему нет. Но в принципе для тех же мышц по моему эффективнее брать паузы.

Так а тут же фишка в том что ты сам себе даешь нагрузку, такую с которой способен справиться твой организм, то есть если какие-то органы не готовы к каким-то упражнениям, то мозг как бы и не разрешает тебе их делать
у меня реально так было когда доходил в конце до упражнения "ласточка" там где каждую ногу нужно сгибать разгибать по 24 раза каждую, казалось бы что сложного.... стопорился и все тут... делал по 8 раз потом увеличивал постепенно... видать с коленями было что-то не так, а на втягивании живота до сих пор за ним не поспеваю.
Еще такая тема, где-то через месяц после начала упражнений, шел мимо брусьев, в ботинках и зимней куртке, запрыгнул и сделал раз 15 в ооочень быстром темпе, спрыгнул от задышки и от того что подофигел немного)) а силы в мышцах еще оставалось в поряде... просто за пол года до этого когда пробовал, получалось раз 10 с хрустом в суставах

Нет, ну хорошая тема, что тут говорить.

а через скок эффект просматривается?

Nepovezlo писал(а):а через скок эффект просматривается?

недели через 2 должно быть заметно, но опять же смотря как делать и смотря в какой форме было тело до начала, думаю чем хуже, тем заметнее будет)

а у меня от бега кажется кровообращение нарушается, как побегаю или в футбол поиграю, то писюнь сразу замерзает и уменьшается, так как кровь видимо плохо циркулирует.После простатита так всегда у меня было, когда спортом занимался нарушалось кровообращение, после качалки бледный приходил.

ну что ж поделать если так. Я не могу отказаться от спорта. Люблю очень бегать и не только. Да и так чувствую себя более менее. Да и трудно мне представить, что я когда-нибудь откажусь от него, что я тогда делать буду(